Čo sa považuje za ranné vtáča?

2024 Autor: Michael Samuels | [email protected]. Naposledy zmenené: 2023-12-16 01:51

Škovránok, ranné vtáča , ranný človek alebo v škandinávskych krajinách A-osoba je človek, ktorý zvyčajne vstáva skoro ráno a ide spať skoro večer. Ľudské „škovránky“majú tendenciu cítiť sa najenergickejšie hneď po tom, ako ráno vstanú.

Týmto spôsobom, čo je lepšie ranné vtáča alebo nočná sova?

Výskum ukázal, že nočné sovy môže zostať sústredený na úlohy po ruke dlhšie a lepšie než ich ranní škovránkoví kolegovia. Kým ranné vtáky „Spona pod tlakom spánku“ nočné sovy zostaňte naďalej v strehu dlho do noc.

Navyše, môžete byť nočnou sovou aj ranným vtáčatom? Ranné vtáky sú staršie; Nočné sovy sú mladší Toto jednoducho znamená, že vaše optimálne hodiny môžu závisieť od vášho veku. U starších ľudí je väčšia pravdepodobnosť ranné vtáčatá zatiaľ čo mladší ľudia majú tendenciu užívať si neskoro noc lôžkové časy. Vedci zistili, že toto mohol byť spôsobené cirkadiánnymi hodinami kožných buniek a cirkadiánnymi génmi.

Možno sa tiež spýtať, čo je to ranné vtáča?

Ak vám niekto zavolá ranné vtáča , to znamená, že máte tendenciu veľmi vstávať skoro ráno. Zvyčajne je to kompliment, ktorý sa nazýva ranné vtáča . Ranné vtáky sú ľudia s prirodzeným zvykom bdenia skoro , a často tiež ísť spať, kým nie je neskoro.

Kedy idú ranné vtáky spať?

to je 6:30 hod . Pre „ranné vtáky“alebo „skřivany“je to hlavný vysielací čas. Na „nočné sovy“je však takáto hodina bezbožná. Väčšina z nás nie je ani čistý škovránok, ani sova. Všetci však poznáme ľudí, ktorí dokážu vyskočiť z postele za úsvitu alebo zostať bdelí až do bieleho rána.