Aké sú kľúčové zložky psychologickej pohody?

2024 Autor: Michael Samuels | [email protected]. Naposledy zmenené: 2023-12-16 01:51

Výskum psychologickej pohody identifikoval šesť dôležitých zložiek

• Autonómia. Autonómia je schopnosť robiť vlastné rozhodnutia o tom, ako myslieť a správať sa, než sa príliš spoliehať na názory alebo schválenie druhých.
• Kompetencie.
• Zdravé vzťahy.
• Sebaprijatie.
• Osobný rast.
• Účel v živote.

Aké sú v tejto súvislosti zložky psychologickej pohody?

Psychická pohoda pozostáva z pozitívnych vzťahov s ostatnými, osobného majstrovstva, autonómie, pocitu účel a zmyslu života a osobného rastu a rozvoja.

Aké sú štyri zložky psychologického zdravia? Psychologické zdravie zahŕňa mentálne, emocionálne, sociálne a duchovné dimenzie zdravie.

Ak vezmeme do úvahy tieto, aké sú kľúče k psychologickému zdraviu?

Existuje mnoho vecí, ktoré môžete urobiť, aby ste sa uistili, že ste duševne zdraví

• Doprajte si veľa spánku.
• Dobre najesť.
• Vyhnite sa alkoholu, fajčeniu a drogám.
• Získajte dostatok slnečného svetla.
• Ovládajte stres.
• Aktivita a cvičenie.
• Robte niečo, čo vás baví.
• Spojte sa s ostatnými a buďte spoločenskí.

Aké sú stupnice RYFF psychologickej pohody?

O Ryffove váhy psychologickej studne - Bytie Dlhá aj stredná forma pozostávajú zo série vyhlásení odrážajúcich šesť oblastí psychologická studňa - bytie : autonómia, environmentálne majstrovstvo, osobný rast, pozitívne vzťahy s ostatnými, zmysel života a sebaprijatie.