Obsah:

Čo by ste nemali jesť po darovaní krvi?
Čo by ste nemali jesť po darovaní krvi?

Video: Čo by ste nemali jesť po darovaní krvi?

Video: Čo by ste nemali jesť po darovaní krvi?
Video: Учите английский через рассказ | Уровень 1: Корона / анг... 2024, Jún
Anonim

Mäso, ryby, orechy a arašidy sú bežnými bielkovinami balenými potraviny bohaté na železo. Navyše, potraviny hrozienka, fazuľa, celozrnné produkty, ryžové vločky a melón vám môžu pomôcť obnoviť železo v tele, aby ste boli zdraví.

Vzhľadom na to, čo by ste nemali robiť po darovaní krvi?

Po darovaní krvi:

  • Ďalší deň alebo dva pite ďalšie tekutiny.
  • Nasledujúcich päť hodín sa vyhnite namáhavým fyzickým aktivitám alebo zdvíhaniu ťažkých bremien.
  • Ak sa vám točí hlava, ľahnite si s nohami hore, kým pocit nepominie.
  • Držte obväz na ruke a päť hodín v suchu.

Za druhé, mám jesť po krvi? Hneď ako váš krv je zabraný, váš pôst sa skončil. Možno budete chcieť vziať so sebou občerstvenie a nápoj, aby ste mohli jesť čo najskôr po the test.

Podobne sa dá opýtať, čo by ste nemali jesť, než budete dávať krv?

Pred darovaním krvi sa pokúste vyhnúť nasledujúcim veciam:

  • Alkohol. Alkoholické nápoje vedú k dehydratácii.
  • Tučné jedlá. Potraviny s vysokým obsahom tuku, ako sú hranolky alebo zmrzlina, môžu ovplyvniť testy, ktoré vám robia krv.
  • Blokátory železa. Niektoré potraviny a nápoje môžu ovplyvniť schopnosť vášho tela absorbovať železo.
  • Aspirín.

Ako dlho trvá zotavenie po darovaní krvi?

Plazma z vášho daru sa nahradí asi do 24 hodín. Červené krvinky potrebujú na úplnú výmenu asi štyri až šesť týždňov. Preto je medzi nimi potrebných najmenej osem týždňov krv dary.

Odporúča: