Obsah:

Ako hodnotíte kĺb SI?
Ako hodnotíte kĺb SI?

Video: Ako hodnotíte kĺb SI?

Video: Ako hodnotíte kĺb SI?
Video: Uvoľni si sám sakroiliakálny kĺb. Rýchla fyzioterapia 2024, Septembra
Anonim

Kombináciou týchto dvoch štúdií existuje 5 provokatívnych testov, ktoré je potrebné vykonať pri pokuse o diagnostiku bolesti kĺbov SI:

  1. Gaenslen.
  2. FABER / Patrickov test.
  3. Skúška ťahu stehna / stehennej kosti.
  4. Rozptýlenie ASIS (v ľahu)
  5. Sakrálna kompresia (bokom)

Tiež ako je diagnostikovaná dysfunkcia sakroiliakálneho kĺbu?

Váš lekár rozhodne, či máte sakroiliakálny kĺb choroba preskúmaním vašej anamnézy, urobením röntgenového žiarenia a skontrolovaním výsledkov ďalších testov, ktoré ste absolvovali. Lekári niekedy urobia definitívne diagnostika prostredníctvom liečby. Lekári môžu tiež vykonať sériu provokatívnych testov.

Tiež viete, je chôdza dobrá pre dysfunkciu kĺbov SI? Chôdza : Je to a dobre spôsob starostlivosti o spodnú časť chrbta. Zvyšuje prietok krvi do vašich bolestivých krížov a bokov bez toho, aby ste na ne vyvíjali stres SI kĺb . Joga: Cvičenie kombinuje fyzické pózy s dychovými cvičeniami a meditáciou. Pravidelné sedenie môže znížiť dolnú časť chrbta bolesť.

Navyše, ako rozoznám, že máte sakroiliakálne bolesti kĺbov?

Príznaky a príznaky Bolesť SI začnite v dolnej časti chrbta a zadku a môže vyžarovať do spodnej časti bedra, slabín alebo hornej časti stehna. Kým bolesť je zvyčajne jednostranný, môže sa vyskytnúť na oboch stranách. Pacienti môžu tiež pocítiť necitlivosť alebo mravčenie v nohe alebo pocit slabosti v nohe.

Ako opravím svoj SI kĺb?

Aplikácia ľadu alebo tepla. Ľad nanesený na kríž a panvu sa môže zmenšiť zápal a zmierniť bolesť a nepohodlie. Teplo pôsobiace okolo kĺbu môže pomôcť zmierniť bolesť znížením svalového napätia alebo kŕčov.

Odporúča: