Kde sa v tele vyrába vápnik?
Kde sa v tele vyrába vápnik?

Video: Kde sa v tele vyrába vápnik?

Video: Kde sa v tele vyrába vápnik?
Video: Jak se v těle rozpouští vápník? Gleid magazín pro ženy 2024, Septembra
Anonim

Parathormón je vyrobené štyrmi prištítnymi telieskami, umiestnenými okolo štítnej žľazy v krku. Keď vápnik hladina v krvi klesá, prištítne telieska vyrábať viac hormónu prištítnych teliesok. Keď vápnik hladina krvi sa zvyšuje, prištítne telieska vyrábať menej hormónov.

Čo teda v tele produkuje vápnik?

Prištítne telieska sú štyri malé žľazy umiestnené na krku, ktoré riadia telesný vápnik úrovne. Prištítne telieska produkujú hormón nazývaný paratyroidný hormón (PTH). PTH zvyšuje krv vápnik úroveň podľa: odbúranie kosti (kde väčšina z telesný vápnik je uložený) a spôsobuje vápnik uvoľniť.

Možno sa tiež opýtať, ktoré potraviny majú vysoký obsah vápnika? Hlavnými potravinami bohatými na vápnik sú mliečne výrobky, ako je mlieko, syr a jogurtom. Mnoho nemliečnych zdrojov má však tiež vysoký obsah tohto minerálu. Patria sem morské plody, listová zelenina, strukoviny, sušené ovocie, tofu a rôzne potraviny obohatené vápnikom.

Zodpovedajúcim spôsobom, kde je vápnik uložený v tele?

Vápnik je najbežnejším minerálom, ktorý sa nachádza v telo a je potrebný na tvorbu kostí a telesné funkcie, ako sú svalové kontrakcie a zrážanie krvi. Takmer všetky vápnik v naše telá je uložené v kostiach a zuboch.

Aké potraviny znižujú vápnik?

Potraviny vhodné pre vaše kosti

Jedlo Živina
Konzervované sardinky a losos (s kosťami) Vápnik
Mastné odrody ako losos, makrela, tuniak a sardinky Vitamín D.
Ovocie a zelenina
Collard greeny, repa, kel, okra, čínska kapusta, púpava, horčica a brokolica. Vápnik

Odporúča: