Spôsobuje jódový doplnok priberanie na váhe?
Spôsobuje jódový doplnok priberanie na váhe?

Video: Spôsobuje jódový doplnok priberanie na váhe?

Video: Spôsobuje jódový doplnok priberanie na váhe?
Video: Čo spôsobuje výkyvy na váhe | Faktory, ktoré ovplyvňujú váhu, týždenný váhový priemer 2024, Jún
Anonim

Pridávanie ďalších jód vaša strava môže pomôcť zvrátiť účinky spomaleného metabolizmu môcť pomôžte svojmu telu vytvárať viac hormónov štítnej žľazy. Zhrnutie Nízke jód hladiny môžu spomaliť váš metabolizmus a povzbudiť, aby sa potraviny skladovali ako tučný , než aby boli spálené ako energia. Toto môže viesť k prírastku hmotnosti.

Tu vám môže jód pomôcť schudnúť?

Môžeš vziať jód aj doplnky pomôcť s strata váhy počas niekoľkých týždňov. So správne fungujúcou štítnou žľazou má veľa ľudí skúsenosti strata váhy prirodzene len ich zvýšením jód príjem. Vaše telo potrebuje jód na pomoc udržiavať normálne funkcie orgánov.

Okrem toho, aké sú príznaky príliš veľkého množstva jódu? Vysoká jód príjem môže tiež príčina zápal štítnej žľazy a rakovina štítnej žľazy. Získanie veľmi veľkej dávky jód (napríklad niekoľko gramov) môže príčina pálenie úst, hrdla a žalúdka; horúčka; bolesť brucha; nevoľnosť; vracanie; hnačka; slabý pulz; a kóma.

Potom môže byť užívanie jódového doplnku škodlivé?

Viac ako 1, 100 mikrogramov jód deň pre dospelých môcť byť nebezpečné . Mohlo by to spôsobiť problémy so štítnou žľazou a ďalšie problémy. Doplnky jódu môžu tiež spôsobiť: Rozrušený žalúdok.

Koľko je príliš veľa jódu denne?

Pamätajte si, že dospelí môžu tolerovať až 1, 100 mcg a deň . Užívanie jednorazovej dávky príliš veľa jódu zvyčajne nespôsobí jód otrava. Vaše riziko sa však zvyšuje, ak ho dôsledne prijímate príliš veľa jódu . Extra jód mätie vašu štítnu žľazu, čo spôsobuje, že produkuje ďalší hormón štítnej žľazy.

Odporúča: