Dokáže váš mozog rozlíšiť medzi hladom a smädom?

2024 Autor: Michael Samuels | [email protected]. Naposledy zmenené: 2023-12-16 01:51

Rovnaká časť tvoj mozog je zodpovedný za tlmočenie oboch hlad a smäd signály, ktoré môcť často vedú k zmiešaným správam. Mali by ste sa snažiť jesť každé tri až štyri hodiny, a ak to cítite hladný medzi jedlo, môžete jednoducho byť smädný . Tvoj moč môže byť tiež a tmavožltá a tvoj ústa môžu byť suché.

Tu je možné mýliť si hlad s smädom?

Pravdou je, že väčšina ľudí má zmätok smäd a hlad , často si mýliac prvé s druhým. Klinické štúdie ukázali, že 37% ľudí sa mýli hlad pre smäd pretože smäd signály môcť byť slabý. Známky smäd príznaky môžu zahŕňať: Suchá koža.

Vedzte tiež, že vám škrípe v žalúdku, keď ste smädný? Mnoho ľudí zažíva „klasické“narážky na hlad vrčania alebo pocit prázdnoty žalúdka . Ďalší dôvod na zmätok v tom, či sme re hladný resp smäd je toľko veľa z čas, na ktorý vlastne nečakáme cítiť hlad resp smäd pred jedlom alebo pitím.

Ak to vezmeme do úvahy, dokáže vaše telo rozlíšiť medzi smädom a hladom?

Ak dávate pozor na správy o výžive, pravdepodobne ste už počuli alebo čítali, že ľudia sa často mýlia smäd pre hlad - namiesto toho jesť z pijú, keď sú smädný . Smäd nastane, keď tvoje telo potrebuje vodu. Keď nepijete dostatok vody, tvoje telo prijíma zmiešané signály hlad.

Čo ovláda smäd a hlad v mozgu?

Časť súboru mozgu že ovláda smäd a hlad je hypotalamus. Hypotalamus je súčasťou mozgu ktorý vytvára dôležité hormóny