Obsah:

Čo naznačuje pulzová frekvencia?
Čo naznačuje pulzová frekvencia?

Video: Čo naznačuje pulzová frekvencia?

Video: Čo naznačuje pulzová frekvencia?
Video: NanoVNA-F С ЧЕГО НАЧАТЬ? Урок 3 Революционный векторный анализатор 2024, Júl
Anonim

Tvoj pulz je tvoje srdce sadzba alebo číslo z krát vaše srdce bije za jednu minútu. Tepové frekvencie líšiť sa od človeka k človeku. Tvoj pulz je nižšia, keď vy sú v pokoji a sa zvyšuje, keď cvičíte (telo pri cvičení potrebuje viac krvi bohatej na kyslík).

Podobne sa pýta, aký je dobrý srdcový tep v mojom veku?

The normálny odpočinok tep srdca pre dospelých vek 10 rokov, vrátane starších dospelých, je medzi 60 a 100 bije za minútu (bpm). Vysoko trénovaní športovci môžu mať odpočinok tep srdca pod 60 úderov za minútu, niekedy dosahuje 40 úderov za minútu. The odpočíva tep srdca sa môže v tomto normálnom rozsahu líšiť.

Tiež viete, čo je nebezpečný srdcový tep? Tachykardia sa týka rýchleho odpočinku tep srdca , zvyčajne viac ako 100 bije za minútu. Tachykardia môže byť nebezpečné , v závislosti od jeho základnej príčiny a od toho, ako ťažké je Srdce musí pracovať. Tachykardia však výrazne zvyšuje riziko mozgovej príhody, náhlej zástavy srdca a smrti.

Následne je otázkou, čo vám hovorí váš pulz?

Tvoj pulz v pokoji aj počas cvičenia, môcť odhaliť tvoj riziko pre Srdce zaútočiť a tvoj aeróbna kapacita. Avšak, neobvykle vysoký odpočinok tep srdca alebo nízke maximum tep srdca môže znamenať zvýšené riziko Srdce útok a smrť. „Jedna jednoduchá vec, ženy môcť urobiť je skontrolovať ich odpočinok tep srdca.

Čo spôsobuje vysokú tepovú frekvenciu?

Bežné dlhodobé príčiny vysokej srdcovej frekvencie zahŕňajú:

  • málo cvičenia.
  • zlá strava.
  • fajčenie tabakových výrobkov.
  • nadmerná konzumácia alkoholu.
  • hypertenzia alebo vysoký krvný tlak.
  • dlhodobé užívanie rekreačných drog alebo zneužívanie liekov na predpis.

Odporúča: