Obsah:

Kde sa nachádzajú moje kvadricepsy?
Kde sa nachádzajú moje kvadricepsy?

Video: Kde sa nachádzajú moje kvadricepsy?

Video: Kde sa nachádzajú moje kvadricepsy?
Video: ЧТО ТО ПЫТАЛОСЬ ОБМАНУТЬ МЕНЯ | SOMETHING WAS TRYING TO TRICK ME 2024, Jún
Anonim

Quadricepsy sú umiestnené v prednej časti stehno a sú zodpovedné za predĺženie (narovnanie) kolena, ako aj za ohnutie bedra. Skladá sa zo štyroch svalov: Vastus medialis. Vastus intermedius.

Čo sú v tomto ohľade kvadricepsy?

Kvadricepsy femoris sval, veľká mäsitá skupina svalov pokrývajúca prednú stranu a boky stehna. Má štyri časti: rectus femoris, vastus lateralis, vastus medialis a vastus intermedius. Tieto svaly rozširujú nohy v kolene a sú dôležité pre státie, chôdzu a takmer všetky činnosti súvisiace s nohami.

Okrem toho, ktorý sval je najdlhším štvorhlavým svalom? vastus lateralis sval

V dôsledku toho, ako sa prejavuje tendonitída štvorhlavého svalu?

Bolesť z tendonitída štvorhlavého svalu je cítil sa v oblasti v spodnej časti stehna, tesne nad patellou. Bolesť je najnápadnejšie, keď pohnete kolenom. V okolí a okolo neho môže dôjsť k opuchu šľacha štvorhlavého svalu a šľachy môže byť jemný alebo veľmi citlivý na dotyk. Môžeš cítiť a pocit tepla alebo pálivej bolesti.

Ako rozoznám, že ste roztrhli štvorkolku?

Príznaky kmeňa štvorkoliek môžu zahŕňať:

  1. Zápal, podliatina alebo opuch prednej časti stehna.
  2. Obtiažne ohýbanie a narovnávanie kolena.
  3. Príliš unavené, stuhnuté alebo slabé štvorhranné svaly.
  4. Bolesť pri chôdzi alebo pri použití svalov štvorkoliek.
  5. Tesnosť v stehne.
  6. Ostrú bolesť pri behu, skákaní alebo kopaní.

Odporúča: