Dávajú vám gaštany plyn?
Dávajú vám gaštany plyn?

Video: Dávajú vám gaštany plyn?

Video: Dávajú vám gaštany plyn?
Video: Ako si pripraviť pečené gaštany 2024, Jún
Anonim

Gaštany sú bohaté na amidy a sacharidy, takže dodávajú energiu. Jesť príliš veľa gaštany môže mať nepríjemné vedľajšie účinky, ako je tvorba vzduchu do žalúdka ( plynatosť ) a nadúvanie.

Z toho dôvodu vám artičoky dodávajú plyn?

Brokolica, kapusta, karfiol, ružičkový kel Táto zdravá zelenina je tiež známa tým, že spôsobuje plyn . Vlákno v nich nie je v tenkom čreve úplne strávené. Iná zelenina, ktorá často spôsobiť plyn patrí špargľa, artičoky , a cibuľa.

Rovnako vám dáva mango plyn? Mango je ovocie, ktoré obsahuje viac fruktózy ako glukózy, čo je nerovnováha robí je ťažšie pre fruktózu absorbovať naše telo. Keď sa to stane, môže nastať nadúvanie alebo iné žalúdočné problémy.

Rovnako sa ľudia pýtajú, spôsobujú bobule plyn?

Fruktóza a vláknina môžu byť fermentované v hrubom čreve a môžu spôsobiť plyn a nadúvanie. Varené jablká môžu byť ľahšie stráviteľné ako čerstvé. Čo jesť namiesto toho: Ostatné ovocie, ako napríklad banány, čučoriedky , grapefruit, mandarínky, pomaranče alebo jahody.

Spôsobujú slivky plyn?

Slivky sú nabité polyolmi, ktoré sa kvôli svojej štruktúre často nazývajú cukrové alkoholy (vyzerajú ako cukor aj alkohol) a pretože sú kvasené črevnými baktériami, čo spôsobuje žalúdočné problémy, ako je nadúvanie.

Odporúča: