Obsah:

Ako dlho trvá Achillova tendinopatia?
Ako dlho trvá Achillova tendinopatia?

Video: Ako dlho trvá Achillova tendinopatia?

Video: Ako dlho trvá Achillova tendinopatia?
Video: Achilles Tendinopathy - How Long Does Recovery Take? 2024, Jún
Anonim

Zotavenie sa môže trvať týždne alebo dokonca mesiace Achillova tendinopatia . Čím skôr vám diagnostikujú a začnú liečbu, tým rýchlejšie sa uzdravíte. U väčšiny ľudí sa bolesť a pohyb zlepšia približne po 12 týždňoch.

Rovnako sa ľudia pýtajú, aký je najrýchlejší spôsob liečenia achilovej tendonitídy?

Na urýchlenie procesu môžete:

  1. Odpočiňte si na nohe.
  2. Ľad to.
  3. Stlačte nohu.
  4. Zdvihnite (zdvihnite) nohu.
  5. Vezmite si protizápalové lieky proti bolesti.
  6. Použite zdvih päty.
  7. Cvičte naťahovacie a posilňovacie cvičenia podľa odporúčania lekára, telesného terapeuta alebo iného poskytovateľa zdravotnej starostlivosti.

Rovnako je Achillova tendonitída trvalá? Pochopenie rozdielu mení spôsob šľachy Ošetrujú sa zranenia z „nadmerného používania“, ktoré sú nevyhnutné pre účinné zvládnutie týchto stavov. Achillova tendinóza je pretrvávajúci alebo dokonca chronický stav, ktorý trvá viac ako niekoľko týždňov a zahŕňa bolesť v zadnej časti členka Achillova šľacha.

Následne sa možno tiež opýtať, dá sa achillova tendinopatia vyliečiť?

Liečba zahŕňa odpočinok, ľadové obklady, lieky proti bolesti a špeciálne cvičenia, ktoré vám pomôžu natiahnuť a posilniť Achillova šľacha . Pre väčšinu ľudí sú príznaky Achillova tendinopatia zvyčajne číry do 3-6 mesiacov od začiatku liečby.

Je chôdza dobrá pri achilovej tendonitíde?

Zostaňte však súčasne fyzicky aktívny. Nielenže to pomôže pri liečbe vašich Achilles šľachy, pomôže vám predchádzať a zmierniť bolesť vo zvyšku svalov nôh a kĺbov. Bicyklovanie, plávanie a chôdza krátke vzdialenosti môžu byť v poriadku, aj keď ste zranení.

Odporúča: