Ako nosíte členkový trojuholníkový obväz?
Ako nosíte členkový trojuholníkový obväz?

Video: Ako nosíte členkový trojuholníkový obväz?

Video: Ako nosíte členkový trojuholníkový obväz?
Video: Už sme museli vypadnúť #2426/2022 | DENNÉ VLOGY 2024, Jún
Anonim

Drž sa členok v približne 90-stupňovom uhle. Začnite tam, kde sa prsty na nohách stretávajú s telom nohy. Držte voľný koniec obväz na boku vašej nohy. Obal the obväz raz okolo bruška chodidla a miernym potiahnutím ho držte trochu napnuté.

Ďalej, aký je účel trojuholníkového obväzu?

A obväz sa používa v kombinácii s obväzom tam, kde je prítomná rana. A trojuholníkový obväz používa sa ako popruh na ruku alebo ako podložka na kontrolu krvácania. Môže sa tiež použiť na podporu alebo imobilizáciu poranenia kosti alebo kĺbu alebo ako improvizované polstrovanie bolestivého poranenia.

Tiež vedieť, môže to chôdza s podvrtnutým členkom zhoršiť? Aj keď prvým pokušením môže byť „ kráčať vypni to, “toto môcť spôsobiť väčšie poškodenie natiahnutej resp roztrhané väzy a predlžujú dobu zotavenia. Je dôležité, aby ste to nepreháňali ani nepredbiehali: chôdza príliš skoro na a vyvrtnutý členok môže viesť k opätovnému zraneniu, bolesti a chronickejším stavom, ako je artritída.

Tiež sa pýtali, ako zabalíte členok obväzom?

Obal the obväz raz okolo bruška chodidla a miernym potiahnutím ho držte trochu napnuté. Potom sa pomaly začnite krúžiť okolo klenby chodidla. Vytiahnite obväz diagonálne od spodnej časti prstov cez hornú časť chodidla a krúžte ním členok.

Mali by ste spať so zaviazaným členkom?

Kompresia: zábal by mal buďte tesnejší okolo prstov na nohách a voľnejší smerom k lýtku nohy, aby sa z oblasti vytlačil opuch. A kompresia zábal by mal nenosiť, kým ty sú spanie . Povznášajúce tvoj členok pomôže znížiť opuch v dôsledku zákonov gravitácie.

Odporúča: