Obsah:

Obsahujú vajíčka laktózu?
Obsahujú vajíčka laktózu?

Video: Obsahujú vajíčka laktózu?

Video: Obsahujú vajíčka laktózu?
Video: Veľkonočné vajíčka - patchwork 2024, Jún
Anonim

ZHRNUTIE Od vajcia nie sú a mliekareň produkt, nemajú obsahujú laktózu . Preto tí, ktorí sú laktóza neznášanlivý alebo alergický na mliečne bielkoviny môcť jesť vajcia.

Podľa čoho by ste sa teda mali vyhnúť jedlám, ak neznášate laktózu?

Nasledujúce mliečne výrobky nejedzte ani nepite, pretože obsahujú laktózu

  • Niektoré syry – vo všeobecnosti zrejúci syr obsahuje menej laktózy, mäkké a tavené syry obsahujú vyššie hladiny laktózy.
  • Cmar.
  • Syrové nátierky a syrové jedlá.
  • Tvaroh a syr ricotta.
  • Krém.
  • Odparené a kondenzované mlieko.
  • Horúce čokoládové zmesi.

Ďalej čokoláda obsahuje laktózu? Čo to znamená, že keď vyrábate „normálne“mlieko čokoláda sušené mlieko, ktoré pridáte, ktoré obsahuje okolo 37% laktóza , robí nepridávajte veľa sladkosti čokoláda . Napríklad mliečne mlieko Cadburys obsahuje 23% sušené mlieko a sušené mlieko obsahuje okolo 37% laktóza.

Okrem toho, obsahuje chlieb laktózu?

Laktóza sa nachádza v mlieku, jogurte, smotane, masle, zmrzline a syre. Ale je to aj v niektorých chleby a pečivo, palacinkové zmesi, raňajkové cereálie pripravené na konzumáciu, instantné polievky, cukríky, sušienky, dresingy, lahôdkové mäso, nápojové zmesi a margarín.

Obsahuje syr laktózu?

Syr je v skutočnosti dosť nízka v laktóza v porovnaní s mliečnymi výrobkami, ako je mlieko, smotana a jogurt. Väčšina obsahujú menej ako 2 gramy na porciu (1 unca), čo je oveľa menej ako 12 až 13 gramov laktóza dostanete v jednej porcii (1 šálke) mlieka.

Odporúča: