Ako vypočítate výmeny diabetikov?
Ako vypočítate výmeny diabetikov?

Video: Ako vypočítate výmeny diabetikov?

Video: Ako vypočítate výmeny diabetikov?
Video: 💊 Сахарный диабет Диета Кукуруза, польза и вред при диабете Врач Эндокринолог Диетолог Ольга Павлова 2024, Jún
Anonim

Vedzte, že môžete vždy vypočítať uhľohydrát výmena pre jedlo vydelením celkových gramov uhľohydrátov číslom 15. Medzi potraviny, ktoré obsahujú uhľohydráty, patria škroby, ako napríklad chlieb a cestoviny, ovocie, mlieko a mliečne výrobky, ľahké jedlá a väčšina dezertov.

Následne sa tiež môže niekto opýtať, čo je Diabetická výmena?

A diabetická výmena diéta je zoznam veľkostí porcií jedál, ktoré si môžete vybrať jesť každý deň. Môžete si pomôcť kontrolovať hladinu cukru v krvi obmedzením sacharidov a celkových kalórií vo vašej strave. Udržaním hladiny cukru v krvi v normálnom rozmedzí môžete predísť problémom s obličkami, očami, nervami alebo srdcom.

Ďalej, koľko výmen by mal diabetik jesť? Osoba s cukrovka na 1 600 kalórií diéta by mala získajte 50% týchto kalórií zo sacharidov. To by bolo celkovo 800 kalórií sacharidov (pri 4 kalóriách na gram) rozložených počas dňa. Pri 15 gramoch na výmena , to by bolo asi 13 výmeny uhľohydrátov za deň.

Tiež sa pýta, ako funguje systém výmeny diabetikov?

V výmenný systém , sú potraviny s podobným množstvom uhľohydrátov na veľkosť porcie zoskupené. Potraviny v každom zozname je možné navzájom „vymeniť“počas plánovania jedla a skončíte s približne rovnakým množstvom uhľohydrátov. Jeden sacharid výmena rovná sa 15 gramom sacharidov.

Ako vypočítate výmenné kurzy?

Komu vypočítať percentuálna odchýlka, vezmite rozdiel medzi týmito dvoma výmena sadzby a rozdeliť ju podľa trhu výmena sadzba: 1,12 - 1,0950 = 0,025/1,0950 = 0,023. Vynásobením číslom 100 získate percentuálnu prirážku: 0,023 x 100 = 2,23 %. Pri prepočte amerických dolárov na kanadské doláre bude k dispozícii aj prirážka.

Odporúča: