Obsah:

Ako si uľavíte od bolesti lopatky?
Ako si uľavíte od bolesti lopatky?

Video: Ako si uľavíte od bolesti lopatky?

Video: Ako si uľavíte od bolesti lopatky?
Video: Účinné cviky, ak vás bolí hrudník a lopatky 2024, Septembra
Anonim

Zmiernenie bolesti pod lopatkou

  1. Odpočívaj si Horná časť chrbta z činnosti. Ak tvoj bolesť sa zhoršuje, keď vykonávate určité pohyby alebo fyzické aktivity, ako sú domáce práce alebo cvičenie, deň alebo dva odpočívate.
  2. Naneste ľad a/alebo teplo.
  3. Užívajte voľne predajné (OTC) lieky.
  4. Masírujte to.
  5. Navštívte poskytovateľa zdravotnej starostlivosti.

Keď to vezmeme do úvahy, prečo ma bolí lopatka?

Zranenia iných častí tela, ako sú slzy rotátora, zlomeniny chrbtice alebo iné poranenia, ktoré spôsobujú traumu, môcť viesť aj k bolestiam medzi lopatkami. Medzi ďalšie príčiny bolesti lopatky patria: degeneratívne ochorenie platničiek alebo herniovaný alebo vydutý disk a chrbtica.skolióza.

Ako podobne uľavíte od trapézovej bolesti? Aplikácia ľadu a tepla. Horúca aj studená terapia môže znížiť nepohodlie bolesť svalov . Aplikácia ľadu môže pomôcť znížiť zápal a bolesť v lichobežník . Teplo môže účinne znížiť sval kŕče, zvyšujú prietok krvi do oblasti a podporujú hojenie.

Jednoducho, čo spôsobuje bolesť pod pravou lopatkou?

Horná správny späť bolesť pod lopatkou Svalové napätie, podvrtnutie a kŕče môcť ovplyvňujú kosoštvorcové svaly, ktoré sa nachádzajú v strede lopatky . Tento typ bolesť je často spôsobil namáhaním svalov, vyplývajúcim z nadmerného používania. to môcť tiež sa to stane, ak spíte v zvláštnej polohe alebo máte zlé držanie tela.

Je bolesť lopatky znakom rakoviny?

Istý rakoviny môže tiež spôsobiť bolesť v ramená a lopatky . Najčastejšie rakoviny to môže spôsobiť bolesť lopatky vrátane výplaty rakovina , prsník rakovina a hrubé črevo rakovina.

Odporúča: