Obsah:
- 5 potravín, ktoré zlepšujú funkciu štítnej žľazy
- Osem najlepších liekov, ktoré Dr. Axe pomôže prirodzene liečiť chorobu štítnej žľazy
Video: Čoho by sme sa mali vyvarovať pri jedle v štítnej žľaze?
2024 Autor: Michael Samuels | [email protected]. Naposledy zmenené: 2023-12-16 01:51
Takže ak vy urobte, je dobré obmedziť príjem ružičkového kelu, kapusty, karfiolu, kelu, repy a bok choy, pretože výskum naznačuje, že trávenie tejto zeleniny môže blokovať štítnej žľazy schopnosť využívať jód, ktorý je pre normálny organizmus zásadný štítnej žľazy funkciu.
Podobne, ktoré jedlo je dobré pre štítnu žľazu?
5 potravín, ktoré zlepšujú funkciu štítnej žľazy
- Pražené morské riasy. Morské riasy, ako sú kelp, nori a wakame, sú prirodzene bohaté na jód-stopový prvok potrebný pre normálnu funkciu štítnej žľazy.
- Solené orechy. Para orechy, makadamové orechy a lieskové orechy sú výborným zdrojom selénu, ktorý pomáha podporovať zdravú funkciu štítnej žľazy.
- Pečená ryba.
- Mrazený jogurt.
- Čerstvé vajcia.
Tiež, akým potravinám sa vyhnúť, ak máte uzliny štítnej žľazy? Lekári sú nie som si istý, čo spôsobuje najviac uzliny štítnej žľazy , tak s najväčšou pravdepodobnosťou, vy nemôže zabrániť ich. Môžeš uisti sa ty ješ dosť jedlo ktorý obsahuje jód (kuchynská soľ, mliečne výrobky, morské plody, mäso atď.), ktoré môže zabrániť jedna príčina uzliny štítnej žľazy.
Ako si udržím zdravú štítnu žľazu?
- Soľ. Vaša štítna žľaza potrebuje jód, aby dobre fungovala.
- Listová zeleň. Špenát, šalát a ďalšie príklady sú skvelým zdrojom horčíka, hviezdicového minerálu, ktorý hrá obrovskú úlohu vo vašich telesných procesoch.
- Orechy. Kešu, mandle a tekvicové semienka sú výborným zdrojom železa.
- Morské plody.
- Kel.
- Sója
- Orgánové mäso.
- Lepok a vaša štítna žľaza.
Ako môžem prirodzene liečiť štítnu žľazu?
Osem najlepších liekov, ktoré Dr. Axe pomôže prirodzene liečiť chorobu štítnej žľazy
- Vyhnite sa nedostatku jódu. Je dobre známe, že stav jódu je kľúčovým determinantom porúch štítnej žľazy.
- Jedzte potraviny s vysokým obsahom selénu, zinku a vitamínov B.
- Vyhnite sa zápalom.
- Znížte hladiny stresu.
- Skúste Ashwagandha.
- Užívajte probiotiká.
- Znížte toxické expozície.
Odporúča:
Čoho by ste sa mali vyvarovať, ak máte vysoký krvný tlak?
Jedenie s vysokým krvným tlakom: Jedlo a nápoje, aby ste sa vyhli soli. Lahôdkové mäso. Mrazená pizza. Kyslé uhorky. Konzervované polievky. Paradajkové výrobky. Cukor. Balené potraviny
Čoho by ste sa mali s pupočnou kýlou vyvarovať?
Medzi potraviny, ktoré obsahujú vlákninu, patrí ovocie, zelenina, strukoviny a celozrnné produkty. Vyhnite sa zdvíhaniu ťažkých bremien. Ťažké bremeno môže vyvinúť tlak na vašu kýlu a zväčšiť ju
Čo je koloid v štítnej žľaze?
Koloid je komplex hormónov štítnej žľazy a hormónu štítnej žľazy, ktorý je zásobárňou hormónov štítnej žľazy v štítnej žľaze
Čo z toho sa tvorí v štítnej žľaze?
Vaša štítna žľaza tvorí 2 hlavné hormóny - trijódtyronín (T3) a tyroxín (T4). Aby štítna žľaza mohla produkovať tieto hormóny, je potrebné dostatočné množstvo jódu (chemický prvok, ktorý je nevyhnutnou súčasťou našej stravy). Ďalší hormón, ktorý sa produkuje vo vašej štítnej žľaze, sa nazýva kalcitonín
Môžeme si dať zelený čaj v štítnej žľaze?
Zelený čaj je všeobecne považovaný za bezpečný pre pacientov so štítnou žľazou. Existuje však niekoľko štúdií, ktoré naznačujú, že konzumácia veľkých dávok zeleného čaju vo forme extraktu môže mať nepriaznivé účinky na štítnu žľazu znížením hladín T3 a T4 v krvi a výrazným zvýšením hladín TSH