Je vitamín B1 bezpečný pre deti?

2024 Autor: Michael Samuels | [email protected]. Naposledy zmenené: 2023-12-16 01:51

Denné odporúčané diétne dávky (RDA) tiamínu sú: Dojčatá 0-6 mesiacov, 0,2 mg; dojčatá 7-12 mesiacov, 0,3 mg; deti 1-3 roky, 0,5 mg; deti 4-8 rokov, 0,6 mg; chlapci 9-13 rokov, 0,9 mg; muži 14 rokov a starší, 1,2 mg; dievčatá 9-13 rokov, 0,9 mg; ženy 14-18 rokov, 1 mg; ženy staršie ako 18 rokov, 1,1 mg;

Podobne sa môžete opýtať, je komplex B bezpečný pre deti?

Dospelí by mali užívať 1 Super B - Komplexné tableta dvakrát denne s jedlom. Deti vo veku 7-16 rokov by mal užívať 1 tabletu denne. Delené dávkovanie nášho vitamínu B komplex Na optimálne vychytávanie sa odporúča užívať tablety ráno a večer a na dosiahnutie optimálnych výsledkov sa odporúča pravidelný príjem.

Tiež viete, na čo je vitamín B1 dobrý? Vitamín B1 , tiamín alebo tiamín umožňuje telu využívať sacharidy ako energiu. Je nevyhnutný pre metabolizmus glukózy a hrá kľúčovú úlohu v nervových, svalových a srdcových funkciách. Vitamín B1 je rozpustný vo vode vitamín , ako všetky vitamíny B komplexu.

Okrem toho môžem dať b12 svojmu dieťaťu?

Diétne odporúčania Naproti tomu a odporúčané diétne dávky vitamínu B12 sú okolo 1 mikrogramu denne deti vo veku od 1 do 8 rokov, približne 2 mikrogramy denne deti 9 až 13 rokov a zvyšuje sa na približne 2,5 mikrogramu pre dospievajúcich a dospelých. Väčšina z nás prijíma dostatočné množstvo prostredníctvom stravy.

Aké sú vedľajšie účinky príliš veľkého množstva vitamínu b1?

Príznaky predávkovania komplexom vitamínov B zahŕňajú:

• nadmerný smäd.
• kožné stavy.
• rozmazané videnie.
• kŕče v bruchu.
• nevoľnosť
• vracanie.
• zvýšené močenie.
• hnačka.