Video: Aká je zóna optimálneho fungovania?
2024 Autor: Michael Samuels | [email protected]. Naposledy zmenené: 2023-12-16 01:51
Jednotlivec zóny optimálneho fungovania (IZOF) model je športovo špecifický rámec, ktorý popisuje vzťah medzi emocionálnymi zážitkami a relatívnym úspechom v športových úlohách na základe individuálnych a nie skupinových vzorcov.
Čo je teda optimálne fungovanie?
Optimálne fungovanie je oblasť štúdia, ktorá sa zameriava na pochopenie toho, ako sa jednotlivci stávajú najlepšími, akými môžu byť, ako aj na to, ako môžu dosiahnuť svoj osobný potenciál. Táto oblasť štúdia čerpá z mnohých oblastí, najmä psychológie a čoraz viac aj medicíny.
čo je teória IZOF? Najpopulárnejším vysvetlením vzťahu medzi vzrušením a výkonom je model jednotlivých zón optimálneho fungovania (Hanin, 1997, 2000). IZOF navrhuje, aby existovali individuálne rozdiely v spôsobe, akým ľudia reagujú na úzkosť.
Čo teda uvádza zóna modelu optimálneho fungovania?
Konštatuje, že jednotlivec Zóna optimálneho fungovania (IZOF) Model postuluje funkčný vzťah medzi emóciami a optimálne výkon a jeho cieľom je predpovedať kvalitu nadchádzajúceho výkonu s ohľadom na emócie pred výkonom štát interpreta.
Aký je optimálny výkon v športe?
Elitní športovci, ktorí dosiahli an optimálny výkon často opisujú svoj subjektívny stav ako „v zóne“. Čo je dôležité, skúsenosti s prúdením sa zvyčajne vyskytujú, keď je jednotlivec v situácii vnímanej vysokej výzvy, ale má potrebné schopnosti a/alebo schopnosti na úspešné uspokojenie dopytu.
Odporúča:
Prečo je Zóna 2 Zemou nikoho?
Bunnell v roku 1918 razil termín „krajina nikoho“na opis zóny 2 v ruke, pretože v tej dobe sa cítilo, že by sa v tejto zóne nemal nikto pokúšať o opravu. Po chirurgickom zákroku sa ruka umiestni do chrbtovej, extenzívnej blokujúcej dlahy so zápästím v ohybe 20 ° až 30 ° na približne 2,5 týždňa
Čo neznamená žiadna zóna inhibície?
Veľké zóny inhibície naznačujú, že organizmus je citlivý, zatiaľ čo malé alebo žiadne zóny inhibície naznačujú rezistenciu
Ktorá zóna epifyzárnej platničky je najbližšie k diafýze?
Epifyzárna doštička je zodpovedná za rast pozdĺžnych kostí. Proliferačná zóna je ďalšou vrstvou smerom k diafýze a obsahuje hromady mierne väčších chondrocytov
Aká je optimálna zóna vzrušenia?
Oblasť medzi hrubými čiarami je optimálna zóna vzrušenia. Tu fungujeme najlepšie, kde máme k dispozícii celú svoju mozgovú kapacitu na riešenie problémov, kreatívne myslenie, rozumný a racionálny prístup, súcit a empatiu k sebe a ostatným a energiu a motiváciu pre danú úlohu
Čo je to teória optimálneho vzrušenia?
Optimálne vzrušenie je psychologický konštrukt odkazujúci na úroveň mentálnej stimulácie, pri ktorej sa maximalizuje fyzický výkon, učenie alebo dočasné pocity pohody (Smith 1990). Na druhej strane za zlý výkon môže nízka úroveň vzrušenia a znížená úroveň motivácie