Obsah:
Video: Mám po operácii ACL spať so zdvihnutou nohou?
2024 Autor: Michael Samuels | [email protected]. Naposledy zmenené: 2023-12-16 01:51
Zdvihnite nohu
Prop svoje noha na vankúše alebo vankúše tak vaše koleno je najmenej 12 palcov nad vašim srdcom počas prvých troch až piatich dní po operácii . Nechajte si svoje legelevated Ak tvoj koleno keď ste hore a o barlách, napučiava alebo pulzuje. Nedávajte vankúše za svoje koleno pretože to obmedzuje pohyb koleno.
Potom môžete po operácii ACL ležať na boku?
Nie spať na svojom chirurgické strane až tvoj lekár povedal, že je to v poriadku. Žalúdok: Nie. Nie je to bezpečná poloha pre prvé týždne tvoje uzdravenie . Talkto tvoj lekára okolo značky 6+ týždňov, ak vy myslieť si vy Sme pripravení testovať nové polohy spánku.
Tiež, ako spíte po operácii ACL? Odpočívajte a dvíhajte nohu (nad úroveň srdca) (prvých 24 hodín) vložením vankúša pod lýtko a/alebo členok. NEUMIESTŇUJTE pod seba vankúš koleno asit vám zabráni narovnať sa koleno . Začnite s fyzickou terapiou (PT) v priebehu prvého týždňa po chirurgia.
Okrem vyššie uvedeného, musím po operácii ACL spať s ortézou?
Sledovanie chirurgický zákrok , tvoj koleno bol umiestnený do závesu ortéza uzamknutý v predĺžení. Pretože je tu tendencia pokrčiť nohu spať , dôrazne vám odporúčame spať s ortéza až do teba mať dosiahnuté úplné rozšírenie vášho koleno a môcť primerane vykonávať rovné zdvíhanie nôh (zvyčajne 2-4 týždne).
Čo nemôžete urobiť po operácii ACL?
Aktivita
- Nohu majte opreté o 1 alebo 2 vankúše. Umiestnite vankúše pod chodidlo alebo lýtkový sval. To pomáha udržať opuch. Dothis 4 až 6 krát denne počas prvých 2 alebo 3 dní po operácii. NEDÁVAJTE vankúš za koleno.
- Dávajte pozor, aby ste si obklad na kolene nenamočili.
- NEPOUŽÍVAJTE vyhrievaciu podložku.
Odporúča:
Čo mám jesť, ak mám príliš veľa draslíka?
Obmedzte potraviny s vysokým obsahom draslíka, ako napríklad: banány. avokádo. hrozienka. sušené slivky a slivky. pomaranče a pomarančová šťava. paradajky, paradajková šťava a paradajková omáčka. šošovica. špenát
Čo mám jesť po operácii čeľuste?
Môžete tiež jesť potraviny, ktoré sú dostatočne mäkké alebo dostatočne malé na to, aby ste ich roztlačili medzi jazykom a zubami bez žuvania. Tieto veci môžu zahŕňať akékoľvek tekutiny, polievky, praženicu, jablkovú omáčku, koláč, koláč, zmrzlinu, jogurt, cestoviny, ktoré sú dobre sekané a malé a mäkké, ako aj mäso, ktoré je zomleté na jemno
Ako mám spať po operácii krčka maternice?
Najlepšia poloha na spanie na zníženie bolesti po operácii je buď na chrbte s pokrčenými kolenami a vankúšom pod kolenami alebo na boku s pokrčenými kolenami a vankúšom medzi nohami
Prečo mám pocit, že mám v žalúdku vzduchovú bublinu?
Plyn v žalúdku často vzniká prehltnutím príliš veľkého množstva vzduchu pri jedle alebo pití. To sa môže stať aj vtedy, ak: pijete sodovky alebo sýtené nápoje. cmúľať tvrdé cukríky
Ako mám spať po operácii chrbta?
Po operácii chrbta je spravidla v poriadku spať v akejkoľvek polohe, ktorá je najpohodlnejšia. Niektorí uprednostňujú spánok na jednej alebo druhej strane s vankúšom medzi kolenami a/alebo za nimi, aby si podopreli chrbát. Tu je ďalšia poloha, ktorá odbúra stres z krížov: Ľahnite si tvárou na posteľ