Obsah:

Ako liečite Trichophagiu?
Ako liečite Trichophagiu?

Video: Ako liečite Trichophagiu?

Video: Ako liečite Trichophagiu?
Video: Когда так делает кошка в доме, ждите беды. Хитрости и магия кошки, способной улучшить вашу жизнь 2024, Jún
Anonim

Liečba

  1. Nácvik obrátenia návykov. Táto behaviorálna terapia je primárna liečbe pre trichotilomániu.
  2. Kognitívna terapia. Táto terapia vám môže pomôcť identifikovať a preskúmať skreslené presvedčenia, ktoré môžete mať v súvislosti s trhaním vlasov.
  3. Terapia prijatia a záväzku.

Podobne sa pýta, ako liečite trichotilomániu doma?

Pripojte sa k skupine podpory.*

  1. Porozprávajte sa s inou osobou s Trichotillomania.*
  2. Navlhčite si vlasy. To bude skutočne ťažké vytrhať si vlasy, pretože budú klzké.*
  3. Zistite, čo vaše telo potrebuje, namiesto ťahania.
  4. Stimulujte svoje zmysly.
  5. Vyhnite sa kofeínu tesne pred spaním.

Možno sa tiež opýtať, je trichotillománia formou úzkosti? Trichotilománia môže súvisieť s emóciami: Negatívne emócie. Pre mnohých ľudí s trichotilománia „vytrhávanie vlasov je spôsob, ako sa vysporiadať s negatívnymi alebo nepríjemnými pocitmi, ako je stres, úzkosť , napätie, nuda, samota, únava alebo frustrácia.

Následne sa možno tiež opýtať, či trichotillománia niekedy zmizne?

Ak sa nedokážete prestať ťahať za vlasy a pociťujete kvôli tomu negatívne dôsledky vo vašom spoločenskom živote, škole alebo zamestnaní alebo v iných oblastiach vášho života, je dôležité vyhľadať pomoc. Trichotilománia nebude Choď preč sama o sebe. Ide o poruchu duševného zdravia, ktorá si vyžaduje liečbu.

Čo spôsobuje trichotillomániu?

Príčiny z trichotilománia váš spôsob zvládania stresu alebo úzkosti. chemická nerovnováha v mozgu, podobná obsedantno -kompulzívnej poruche (OCD), zmeny hladín hormónov počas puberty. druh sebapoškodzovania hľadajúci úľavu od emočného utrpenia.

Odporúča: