Je sušený Anjeer dobrý na cukrovku?
Je sušený Anjeer dobrý na cukrovku?

Video: Je sušený Anjeer dobrý na cukrovku?

Video: Je sušený Anjeer dobrý na cukrovku?
Video: Jak vyléčit cukrovku 2024, Jún
Anonim

ISLAMABAD: Obr alebo Anjeer je jedným z plodov s vysokým obsahom vitamínov, minerálov a vlákniny dobré pre diabetikov pacientov. Američan Diabetes Asociácia odporúča figy ako pochúťku s vysokým obsahom vlákniny a jej listy znižujú množstvo potrebného inzulínu diabetik pacientov, ktorí musia užívať inzulínovú injekciu.

Podobne sa môžete opýtať, môže diabetik jesť sušené figy?

Sú dobré pre ľudí, ktorí trpia cukrovka . Ako figy sú nabité vlákninou, pomáhajú pri správnej funkcii inzulínu v cukrovka pacientov. Toto citrusové ovocie plné vitamínu C môcť konzumovať denne do diabetik ľudí. Hoci vodné melóny majú vysokú hodnotu GI, ich glykemická záťaž je nízka.

zvyšuje Anjeer hladinu cukru v krvi? Diabetikom preto údajne pomáha diéta s vysokým obsahom draslíka. Výskumné štúdie tiež zistili, že kyselina chlorogenová prítomná vo figách pomáha znížiť hladinu cukru v krvi a ovládanie krv - hladiny glukózy v typ-II cukrovka.

Podobne, ktoré sušené ovocie je najlepšie pre diabetikov?

Sušené ovocie s nízkym glykemickým indexom sú najlepšie voľby, pretože majú takmer zanedbateľný vplyv na hladinu cukru v krvi a sú relatívne zdravé [11]. Glykemický index niektorých bežných sušené ovocie zahŕňa dátumy - 62, sušené jablká-29, sušené marhule-30, sušené broskyne-35, sušené slivky-29, figy-61, hrozienka-59, sušené slivky-38.

Aké sú výhody suchého anjeera?

Jedna unca sušené figy obsahuje 3 gramy vlákniny Vláknina môže pomôcť zmierniť zápchu a udržať si pocit sýtosti dlhšie. Môže tiež pomôcť znížiť hladinu cholesterolu a kontrolovať hladinu cukru v krvi. Obr sú dobrým zdrojom vápnika, ktorý môže zabrániť osteoporóze a ďalším zdravie problémy.

Odporúča: