Aké sú vedľajšie účinky konzumácie bezlepkového jedla?
Aké sú vedľajšie účinky konzumácie bezlepkového jedla?

Video: Aké sú vedľajšie účinky konzumácie bezlepkového jedla?

Video: Aké sú vedľajšie účinky konzumácie bezlepkového jedla?
Video: Польза зеленого кардамона для здоровья | Субах Хали Пет Элаичи Хан Ке Файде 2024, Jún
Anonim

Vaše trávenie príznaky môže prísť v formou hnačky, zápchy, bolesti brucha, refluxu, plynatosti či dokonca zvracania. Medzitým môžete zažiť aj iné príznaky vrátane únavy, bolesti kĺbov, mozgovej hmly, a dokonca aj záchvaty depresie kvôli lepok.

V dôsledku toho môže mať bezlepková diéta vedľajšie účinky?

Toto môže spôsobiť príznaky ako nadúvanie alebo plynatosť, hnačka, únava, bolesť hlavy, „mozgová hmla“a svrbivá kožná vyrážka. Štúdia z roku 2011 vykonaná v Austrálii sa zamerala na účinok a lepok - diéta zadarmo na 34 ľuďoch so syndrómom dráždivého čreva (IBS).

Rovnako je nejaký prínos jesť bezlepkové potraviny? Lepok - diéta zadarmo je populárny aj medzi ľuďmi, ktorí ešte neboli diagnostikovaní lepok -súvisiaci zdravotný stav. The tvrdil výhody z diétu sú zlepšené zdravie, strata hmotnosti a zvýšená energia, ale je potrebný ďalší výskum.

Ako teda glutén ovplyvňuje telo?

Lepok je proteín nachádzajúci sa v mnohých zrnách, vrátane pšenice, jačmeňa a raže. Ľudia s celiakiou majú imunitnú reakciu, ktorá sa spúšťa jedením lepok . Vyvíjajú zápal a poškodenie v ich črevnom trakte a ďalších častiach telo keď jedia potraviny obsahujúce lepok.

Ako rýchlo na vás lepok pôsobí?

Príznaky, ktoré sa môžu vyskytnúť u človeka s celiakiou po „lepení“, sa môžu líšiť, ale pre priemerného človeka to vyzerá asi takto: Takmer bezprostredne po lepok sa spotrebuje, začnú reakcie, často ako pocit spláchnutia poklesom krvného tlaku.

Odporúča: