Prebieha v rodine spánková paralýza?
Prebieha v rodine spánková paralýza?

Video: Prebieha v rodine spánková paralýza?

Video: Prebieha v rodine spánková paralýza?
Video: SPÁNKOVÁ PARALÝZA a jak ji zvládnout (JAN SKRYJA) 2024, Jún
Anonim

Spánková paralýza smieť bežať v rodiny . Ďalšie faktory, s ktorými môžu byť spojené spánková paralýza patrí: Nedostatok spať . Iné spať problémy ako narkolepsia alebo nočné kŕče v nohách.

Je týmto spôsobom spánková paralýza dedičná?

Kategorizované ako parasomnia, Spánková paralýza môže sa vyskytujú takmer u každého a sú často sprevádzané halucináciami. Ľudia, ktorí majú narkolepsiu a kataplexiu, majú väčšiu pravdepodobnosť, že zažijú tento typ parasomnie a vedci sa domnievajú, že môže mať genetické komponent, ktorý to robí dedičné.

Okrem toho, môže byť spánková paralýza škodlivá pre ľudí? Pretože ľudí zvyčajne sa počas toho nehýbte spánková paralýza , nepovažuje sa za a nebezpečný spánok porucha. Epizódy sú však desivé a v niektorých prípadoch spánková paralýza môže negatívne ovplyvniť a osoby kvalita života.

Môžu byť poruchy spánku genetické?

Podľa jednej štúdie často vysiľujúce porucha spánku nespavosť môcť byť genetické a pre niekoho to môže byť nespavosť dedičné . Vedci tvrdia, že niektorí ľudia gény zvýšiť ich stresovú reaktivitu. A že zvýšená reakcia na stres zvyšuje pravdepodobnosť chudobných spať a rozvoj nespavosti.

Ako môžem zastaviť spánkovú paralýzu?

Začnite tým, že sa uistíte dostať dosť spať . Urobte, čo môžete, aby ste zmiernili stres vo svojom živote - najmä tesne pred spaním. Skúste nové polohy spánku, ak áno spať tvoj chrbát. A určite navštívte lekára, ak spánková paralýza vám v tom bežne bráni dostať dobrý nočný spánok.

Odporúča: