Obsah:
Video: Čo mám robiť, ak mám trichotilomániu?
2024 Autor: Michael Samuels | [email protected]. Naposledy zmenené: 2023-12-16 01:51
Medzi druhy terapie, ktoré môžu byť užitočné pri trichotillománii, patria:
- Nácvik obrátenia návykov. Táto behaviorálna terapia je primárnou liečbou trichotilománia .
- Kognitívna terapia. Táto terapia môcť vám pomôže identifikovať a preskúmať skreslené presvedčenia, ktoré môžete mať v súvislosti s ťahaním za vlasy.
- Terapia prijatia a záväzku.
Okrem toho, zmizne niekedy trichotillománia?
Ak sa nedokážete prestať ťahať za vlasy a pociťujete kvôli tomu negatívne dôsledky vo vašom spoločenskom živote, škole alebo zamestnaní alebo v iných oblastiach vášho života, je dôležité vyhľadať pomoc. Trichotilománia nebude Choď preč sama o sebe. Ide o poruchu duševného zdravia, ktorá si vyžaduje liečbu.
Možno sa tiež opýtať, je trichotillománia úzkostná porucha? Ako taký, trichotilománia niektorí výskumníci považujú za „opakujúce sa správanie zamerané na telo“. Trichotilománia môže nastať v spojení s rôznymi podmienky vrátane depresie, poruchy úzkosti , obsedantne kompulzívnej porucha (OCD), alebo hyperaktivita s poruchou pozornosti porucha (ADHD).
Otázkou tiež je, prečo mám trichotillomániu?
Presná príčina trichotilománia nie je známy Môže to súvisieť s abnormalitami v mozgových dráhach, ktoré spájajú oblasti zapojené do emocionálnej regulácie, pohybu, tvorby návykov a kontroly impulzov. Niektorí ľudia s trichotilománia môže tiež mať depresie alebo úzkosti.
Ako riešite trichotilomániu?
Pripojte sa k skupine podpory.*
- Porozprávajte sa s inou osobou s Trichotillomania.*
- Navlhčite si vlasy. To bude skutočne ťažké vytrhať si vlasy, pretože budú klzké.*
- Zistite, čo vaše telo potrebuje, namiesto ťahania.
- Stimulujte svoje zmysly.
- Vyhnite sa kofeínu tesne pred spaním.
Odporúča:
Čo mám robiť, ak som bol vystavený azbestu?
Väčšina ľudí v dôsledku vystavenia azbestu nevyvinie vážne alebo život ohrozujúce ochorenie pľúc. Ak máte príznaky ako kašeľ, dýchavičnosť alebo bolesť na hrudníku, vždy by ste mali vyhľadať lekársku pomoc. Porozprávajte sa so svojim všeobecným lekárom o: všetkých predchádzajúcich alebo súčasných zamestnaniach s rizikom azbestu
Čo mám robiť, ak má 5 -mesačné dieťa horúčku?
Porozprávajte sa so svojim pediatrom o podaní dávky acetaminofénu alebo ibuprofenu. Tieto zvyčajne znižujú horúčku najmenej o jeden alebo dva stupne zhruba po 45 minútach. Váš lekárnik alebo lekár vám môže poskytnúť správne informácie o dávkovaní pre vaše dieťa. Nedávajte svojmu dieťaťu aspirín
Čo mám robiť s bielymi vlasmi?
Biele a sivé vlasy majú tendenciu vypadávať a krepovatieť, čo môže starnúť. Udržujte svoje vlasy uhladené a hydratované pomocou zvlhčujúcich šampónov a kondicionérov, ošetrujúcich vlasových ošetrení na báze oleja (ako je napríklad arganový kokosový olej) a pomocou žehličky na uhladenie akýchkoľvek poletujúcich vlasov
Má Justin Timberlake trichotilomániu?
Justin Timberlake je americký herec, spevák, skladateľ, hudobný producent a podnikateľ. Ako priznal v rozhovore, v roku 2008 mu diagnostikovali trichotillomániu. Zdieľal, že nie je jednoduché žiť s touto poruchou
Majú nejaké celebrity trichotilomániu?
Povesti Naomi Campbell, Victoria Beckham, Kate Beckinsale Trichotillomania sledujú všetky tieto celebrity. Je to kvôli menším plešinám, ktoré údajne mali. Nikto z nich však v skutočnosti nehovoril o tom, že má trich