Obsah:

Kto je ohrozený nedostatkom spánku?
Kto je ohrozený nedostatkom spánku?

Video: Kto je ohrozený nedostatkom spánku?

Video: Kto je ohrozený nedostatkom spánku?
Video: TOP 5 Co se nám může přihodit během spánku + BONUS 2024, Júl
Anonim

Starnutie Ľudia starší ako 65 rokov majú problémy so spánkom kvôli starnutiu, užívaniu liekov alebo kvôli zdravotným problémom, s ktorými sa stretávajú. Choroba. Spánková deprivácia je bežný u depresie, schizofrénie, syndrómu chronickej bolesti, rakoviny, srdcových chorôb, mŕtvice, Parkinsonovej choroby a Alzheimerovej choroby.

Otázkou tiež je, kto je najviac ohrozený nespavosťou?

Rizikové faktory pre nespavosť

  • Pokročilý vek. Ľudia starší ako 60-65 rokov majú väčšiu pravdepodobnosť nespavosti ako mladší ľudia.
  • Chronická choroba. Chronické ochorenia a súvisiace bolesti môžu zvýšiť riziko nespavosti.
  • Lieky.
  • Rod.
  • Psychologické faktory.
  • Správanie sa k životnému štýlu.
  • Práca na nočné smeny.
  • Jet Jet na dlhé vzdialenosti.

Možno sa tiež opýtať, aké sú negatívne účinky nedostatku spánku? Ak to bude pokračovať, nedostatok spánku môže ovplyvniť vaše celkové zdravie a spôsobiť, že budete náchylní na vážne zdravotné problémy, ako je obezita, srdcové choroby, vysoký krvný tlak a cukrovka.

Následne si možno položiť otázku, čo spôsobuje spánkovú depriváciu?

úzkosť, stres , a depresia sú niektoré z najčastejších príčin chronickej nespavosti. Problémy so spánkom môžu tiež spôsobiť úzkosť, stres a príznaky depresie sú horšie. Medzi ďalšie bežné emocionálne a psychologické príčiny patrí hnev, strach, smútok, bipolárna porucha a trauma.

Čo sa považuje za depriváciu spánku?

Spánková deprivácia , tiež známy ako nedostatočný spať alebo nespavosť, je stav, keď nemáte dostatok spať . Môže byť chronický alebo akútny a môže mať rôznu závažnosť. Chronický spať -obmedzený stav nepriaznivo ovplyvňuje mozog a kognitívne funkcie.

Odporúča: