Obsah:

Čo je test na bežeckom páse s Bruceovým protokolom?
Čo je test na bežeckom páse s Bruceovým protokolom?

Video: Čo je test na bežeckom páse s Bruceovým protokolom?

Video: Čo je test na bežeckom páse s Bruceovým protokolom?
Video: UDĚLEJ SI TEST | Jaká práce je pro tebe ta pravá? 2024, Júl
Anonim

The Bruceov protokol je maximálna cvičebný test kde športovec pracuje do úplného vyčerpania ako bežiaci pás rýchlosť a sklon sa zvyšujú každé tri minúty. 1? Dĺžka času na bežiaci pás je test skóre a môže sa použiť na odhad maximálnej hodnoty VO2.

Podobne sa pýta, čo je protokol Bruce v stresovom testovaní?

Stresový test podľa Bruceovho protokolu . The Bruceov protokol je štandard test v kardiológii a pozostáva z viacerých cvičebných fáz, z ktorých každá trvá tri minúty. V každej fáze sú gradient a rýchlosť bežeckého pásu zvýšené, aby sa zvýšil pracovný výkon, nazývaný METS.

Okrem toho, koľko stojí záťažový test s Bruceovým protokolom? Základný cvičiť EKG náklady asi 200 dolárov. Niektorí lekári používajú jadro náporový test v ktorom rádioaktívne farbivo osvetľuje, ako dobre funguje srdce. Títo testy majú ceny za priemer 630 dolárov.

Aké sú teda fázy Bruceovho protokolu?

V štandarde Bruceov protokol , počiatočný bod (tj. etapa 1) je 1,7 mph pri 10% stupni (5 MET). Etapa 2 je 2,5 mph pri 12% stupni (7 MET). Fáza 3 je 3,4 mph pri 14% -nom stupni (9 MET). Toto protokol zahŕňa 3-minútové obdobia, ktoré umožňujú dosiahnuť ustálený stav pred zvýšením pracovného zaťaženia.

Ako prejdete záťažovým testom na bežiacom páse?

5 tipov na prípravu na srdcový stresový test

  1. Vynechajte jedlo. Vaším cieľom je mať prázdny žalúdok, preto nejedzte skôr, ako budete mať záťažový test.
  2. Vedieť, ktoré tabletky si dať. Stresový test je určený na vyhodnotenie vášho srdca pri námahe a niektoré lieky srdcový tep príliš spomaľujú.
  3. Odovzdajte kofeín.
  4. Cvičte vopred.
  5. Spravujte svoj diabetes.

Odporúča: