Musíte použiť bazálny teplomer?
Musíte použiť bazálny teplomer?

Video: Musíte použiť bazálny teplomer?

Video: Musíte použiť bazálny teplomer?
Video: Тест каравана в -25° . Ночёвка зимой. Как не замёрзнуть? 2024, Jún
Anonim

Aké nástroje budete potrebovať vziať si svoje bazálny telesná teplota? Zmena vašej telesnej teploty je neskutočná, takže musíte použiť špeciálny teplomer . Môžeš použiť bežný digitál teplomer alebo kúpiť a bazálny teplomer . A bazálny teplomer relácie ty teplota v desatinách stupňa.

Ako teda používate bazálny teplomer?

Komu používať the bazálny metóda telesnej teploty: Vezmite si svoje bazálny telesná teplota každé ráno, než vstanete z postele. Použite digitálny orál teplomer alebo niekto špeciálne navrhnutý na mieru bazálny telesná teplota. Uistite sa, že budete mať aspoň tri hodiny neprerušovaného spánku každú noc, aby ste zaistili presné čítanie.

Môžete tiež použiť bežný teplomer na bazálnu teplotu? Môžete použiť bežný teplomer , ale výsledky neposkytnú také presné ani konkrétne ako a bazálny telo teplota ( BBT ) teplomer . Teplomery BB majú množstvo výhod: sú rýchle, trvanlivé a presné na desatinu stupňa. Navyše oni môcť uložiť svoje teplota keby ty nechcem to hneď zmapovať.

Podobne je bazálny teplomer rovnaký ako bežný?

Kým a bežný teplomer je presný na 0,2 stupňov F, a bazálny teplomer je presný na 0,1 F. Pretože predikcia ovulácie závisí od zaznamenania veľmi malých zmien, zvyčajne medzi 0,4 až 1,0 stupňom v priebehu mesiaca, zvýšená presnosť bazálny teplomer umožňuje viac presných grafov ako a

Ako kontrolujete bazálnu telesnú teplotu na ovuláciu?

Po ovulácia , stúpne na 36,4 ° C až 97,6 ° F až 37 ° C. Môžeš sledovať svoje zaberať tvoj BBT každé ráno. Zmerajte svoju teplotu o the každý deň v rovnaký čas, než ho dostanete von postele. Ďalej zaznamenajte the výsledky na achart.

Odporúča: