Obsah:
- Niektoré potraviny, ktoré môžu pomôcť udržať stabilnú hladinu kortizolu, zahŕňajú:
- 15 spôsobov, ako podporiť zdravie nadobličiek
Video: Akým jedlám by ste sa mali s Addisonovou chorobou vyhnúť?
2024 Autor: Michael Samuels | [email protected]. Naposledy zmenené: 2023-12-16 01:51
Ak ty ješ pravidelný, vyrovnaný jedlá a zdravé občerstvenie, môžeš udržujte svoju energiu a hladinu kortizolu po celý deň.
Niektoré potraviny, ktorým sa treba vyhnúť, zahŕňajú:
- biely cukor.
- biela múka.
- alkohol.
- kofeín.
- sóda.
- vyprážané jedlo .
- spracované jedlo .
- rýchlo jedlo .
Následne sa tiež môže niekto opýtať, čo mám jesť, ak mám Addisonovu chorobu?
Najlepší diéta pre ľudí s Addisonova choroba je dobre vyvážená výživa diéta s tromi jedlami denne, primerane komplexnými sacharidmi a bielkovinami a primeranou soľou. Ak hypoglykémia je častá, pravdepodobne existuje a potrebovať pre vyššiu dávku hydrokortizónu, ale s pridaním malého občerstvenia medzi jedlami môcť Pomoc.
Rovnako tak, čo spúšťa Addisonovu chorobu? Addisonova choroba je spôsobil poškodením nadobličiek, čo má za následok nedostatok hormónu kortizolu a často aj nedostatok aldosterónu. Vaše nadobličky sú súčasťou vášho endokrinného systému. Vonkajšia vrstva (kôra) produkuje skupinu hormónov nazývaných kortikosteroidy.
Jednoducho, aké potraviny zvyšujú kortizol?
Niektoré potraviny, ktoré môžu pomôcť udržať stabilnú hladinu kortizolu, zahŕňajú:
- tmavá čokoláda.
- banány a hrušky.
- čierny alebo zelený čaj.
- probiotiká v potravinách, ako je jogurt.
- probiotiká v potravinách obsahujúcich rozpustnú vlákninu.
Ako môžem prirodzene vyliečiť svoje nadobličky?
15 spôsobov, ako podporiť zdravie nadobličiek
- Spustite laboratórium, aby ste zhodnotili funkciu nadobličiek a ďalšie.
- Jedzte bielkoviny bohaté na živiny.
- Jedzte viac zelených superpotravín.
- Jedzte zdravé tuky každý deň.
- Popíjajte bylinkový čaj.
- Skúste prírodné lieky.
- Zvýšte príjem horčíka.
- Zmierni zápal.
Odporúča:
Ktorým jedlám sa vyhnúť, ak máte dnu?
Potraviny, ktorým sa treba vyhnúť červenému mäsu a mäsu z orgánov, ako je pečeň alebo obličky, ktoré majú vysoký obsah nasýtených tukov. morské plody, ako sú homáre, krevety, sardinky, ančovičky, tuniak, pstruh, makrela a treska jednoškvrnná. sladké nápoje a jedlá s vysokým obsahom fruktózy. spracované potraviny a rafinované sacharidy. alkohol, najmä pivo a tvrdý alkohol
Kto je ohrozený Addisonovou chorobou?
Môžete mať vyššie riziko Addisonovej choroby, ak: máte rakovinu. užívajte antikoagulanciá (lieky na riedenie krvi), máte chronické infekcie, ako je tuberkulóza
Akým jedlám by ste sa mali po operácii hrubého čreva vyhnúť?
Akým jedlám sa mám vyhnúť po operácii? Potraviny s vysokým obsahom vlákniny: Celozrnné potraviny, ako napríklad celozrnné pečivo, hnedá ryža alebo ovos. Potraviny, ktoré môžu spôsobiť upchatie: Zeleninová a ovocná koža. Potraviny, ktoré môžu spôsobiť plyn alebo zápach: Jablká, banány, hrozno, sušené slivky a melóny. Potraviny, ktoré môžu spôsobiť hnačku: Alkohol
Akým potravinám by ste sa mali vyhnúť, ak máte divertikulózu?
Aké potraviny by som mal jesť, ak mám divertikulitídu? biela ryža, biely chlieb alebo biele cestoviny, ale vyhnite sa potravinám obsahujúcim lepok, ak ste intolerantní. suché obilniny s nízkym obsahom vlákniny. spracované ovocie, ako je jablkový pretlak alebo konzervované broskyne. varené živočíšne bielkoviny, ako sú ryby, hydina alebo vajcia. olivový olej alebo iné oleje
Ktorým jedlám sa vyhnúť, ak máte krvné zrazeniny?
Nerobte: Jedzte nesprávne potraviny Vitamín K môže ovplyvniť to, ako liek funguje. Takže si musíte dávať pozor na množstvo kelu, špenátu, ružičkového kelu, mangoldu, či golierov či horčicovej zeleniny, ktoré zjete. Zelený čaj, brusnicový džús a alkohol môžu tiež ovplyvniť riedidlá krvi