Môžu sacharidy zvýšiť srdcový tep?
Môžu sacharidy zvýšiť srdcový tep?

Video: Môžu sacharidy zvýšiť srdcový tep?

Video: Môžu sacharidy zvýšiť srdcový tep?
Video: Sacharidy dôkazové reakcie Fehlingovo činidlo 2024, Júl
Anonim

Dospeli sme k záveru, že u mladých jedincov je postprandiálny krvný tlak po jedle s vysokým obsahom sacharidov udržiavaný pomocou zvýšiť v tep srdca Spojené s zvýšený činnosť sympatického nervového systému.

Zodpovedajúcim spôsobom môže príliš veľa sacharidov spôsobiť búšenie srdca?

Potraviny s vysokým obsahom sacharidov a spracované cukry môže spôsobiť búšenie srdca ak máte problémy s nízkou hladinou cukru v krvi. Ty mohol mať búšenie srdca v dôsledku potravinovej alergie alebo citlivosti. Pálenie záhy, ku ktorému dochádza v dôsledku konzumácie pikantných alebo bohatých jedál môcť tiež spustiť búšenie srdca . Potraviny s vysokým obsahom sodíka môže spôsobiť búšenie srdca , tiež.

aké potraviny môžu zvýšiť váš srdcový tep? Živiny zdravé pre srdce zahŕňajú:

  • omega-3 mastné kyseliny, ktoré sa nachádzajú v rybách, chudom mäse, orechoch, zrnách a strukovinách.
  • fenoly a triesloviny, nachádzajúce sa v čaji, káve a červenom víne (s mierou)
  • vitamín A, ktorý sa nachádza vo väčšine listovej, zelenej zeleniny.
  • diétna vláknina, ktorá sa nachádza v celozrnných výrobkoch, orechoch, strukovinách a väčšine ovocia a zeleniny.

Prečo mi v tejto súvislosti po jedle tak rýchlo bije srdce?

Niektorí ľudia majú búšenie srdca po ťažké jedlá bohaté na sacharidy, cukor alebo tuk. Niekedy, jesť potraviny s množstvom glutamátu sodného (MSG), dusičnanov alebo sodíka môcť priveď ich, tiež . Ak máte Srdce búšenie srdca po jedení niektorých potravín, môže to byť spôsobené jedlo citlivosť. Srdce problémy s ventilom.

Prečo sú sacharidy škodlivé pre vaše srdce?

Typ uhľohydrátov rozdiel je v tom, že jete - potraviny, ktoré obsahujú vysoké množstvo jednoduchých cukrov, najmä fruktózy, zvyšujú hladiny triglyceridov. Triglyceridy (alebo krvné tuky) sú dôležitým barometrom metabolického zdravia; vysoké hladiny môžu byť spojené s koronárnymi Srdce choroby, cukrovka a stukovatenie pečene.

Odporúča: