Čo sa stane, keď prestanete piť kofeín?
Čo sa stane, keď prestanete piť kofeín?

Video: Čo sa stane, keď prestanete piť kofeín?

Video: Čo sa stane, keď prestanete piť kofeín?
Video: CO SE STANE S TĚLEM, KDYŽ PŘESTANEŠ KOUŘIT? 2024, Jún
Anonim

Kedy prestaneš piť kávu , ty zbavte svoje telo adrenalínu a dopamínu, hormónov, ktoré pôsobia ako prírodné stimulanty a udržujú ty bdelý. Záplava adenozínu - hormónu zodpovedného za odpočinok a únavu - sa namiesto toho rúti do vašej hlavy a spôsobuje zmenu v chémii vášho mozgu, ktorá má za následok bolesť hlavy.

Tiež by ste mali vedieť, čo sa stane s vašim telom, keď prestanete piť kofeín?

Odstúpenie Príznaky Ak kofeín je a veľká časť z tvojho denná diéta, príjem to preč môže mať a hostiteľ z nepríjemné efekty v krátkodobý. Patria sem bolesti hlavy, únava, ospalosť, zlá nálada, problémy so sústredením a mrzutosť. Ty Začnem cítiť príznaky a deň alebo dva potom Stoj.

Následne je otázkou, či je pre vás odvykanie od kofeínu dobré? Nižší krvný tlak. Kofeín u niektorých ľudí môže zvýšiť váš krvný tlak o niekoľko bodov a ešte viac. Ukončenie kávy alebo kofeín môže znížiť váš krvný tlak a zabrániť srdcu pracovať tak tvrdo.

Navyše, ako dlho trvá, kým sa kofeín úplne vylúči z vášho systému?

Dosahuje vrcholnú úroveň v tvoja krv do 30 až 60 minút. Má polčas 3 až 5 hodín. The polčas je the čas to trvá pre tvoje telo eliminovať polovicu the droga. The zostávajúce kofeín môže zostať v tvoje telo za a dlho čas.

Môže vám vylúčenie kofeínu pomôcť schudnúť?

Ty mohol stratiť váhu Váš pravidelný beh Starbucks môže znamenať číslo v páse; menej piť káva mohol zachrániť ty peniaze aj kalórie. Prípadne vysekávanie váš obľúbený cukor kofeín úplné pitie by mohlo za jeden deň obmedziť stovky kalórií z vašej stravy.

Odporúča: