Prečo je hyperextenzia zlá?
Prečo je hyperextenzia zlá?

Video: Prečo je hyperextenzia zlá?

Video: Prečo je hyperextenzia zlá?
Video: Ako podporiť OBČIANSKE ZDRUŽENIA 2%? Prečo podporiť Ekonómiu ľudskou rečou? 2024, Septembra
Anonim

Počas hyperextenzia , kolenný kĺb ohýba zle spôsobom, ktorý často má za následok opuch, bolesť a poškodenie tkaniva. V závažných prípadoch môže dôjsť k podvrtnutiu alebo prasknutiu väzov, ako je predný skrížený väz (ACL), zadný skrížený väz (PCL) alebo popliteálny väz (väz pozdĺž zadnej časti kolena).

Otázkou tiež je, či je preťažené koleno zlé.

A hyperextended koleno môže poškodiť väzy, chrupavky a ďalšie stabilizačné štruktúry v koleno . Malé deti majú mäkšie kosti, pretože stále rastú, takže a hyperextended koleno môže viesť k odtrhnutiu úlomku kosti z hlavnej kosti, keď sa väzy príliš natiahnu.

Následne je otázkou, aké sú príznaky hyperextenzie kolena? Keď dôjde k hyperextenzovanému kolenu, je veľmi pravdepodobné, že u osoby sa vyskytnú nasledujúce príznaky:

  • stredne silná až silná bolesť kolena.
  • opuch.
  • nestabilita v kolene.
  • pocit slabosti v kolene, ako keby sa rozdával.
  • viditeľné modriny.

Tu môžete opraviť nadmerne predĺžené kolená?

Takže Ak ty mať hyperextended kolená Je dôležité pravidelne cvičiť ohnuté koleno lýtkové úseky, ako Malasana (Garland Pose) a jednoduché drepy. Aj keď asi jóga bude neskrátiť preťažené koleno väzy, to môcť pomôcť stabilizovať váš kolená posilňovaním okolitých svalov.

Je hyperextenzia lakťa zlá?

V niektorých prípadoch, lakťová hyperextenzia môže spôsobiť poškodenie vašich väzov, šliach, kostí alebo iných štruktúr lakeť . Tvoj lakeť kĺb bol zlomený alebo vážne roztrhnutý.

Odporúča: