Čo meria hrúbka kožného záhybu tricepsu?
Čo meria hrúbka kožného záhybu tricepsu?

Video: Čo meria hrúbka kožného záhybu tricepsu?

Video: Čo meria hrúbka kožného záhybu tricepsu?
Video: AFsport - Agris Freija, triceps workout, tricepsu treniņš 2024, Júl
Anonim

The triceps skinfold Meranie bicepsy kožný záhyb

The tricepsový kožný záhyb je potrebný na výpočet obvodu svalu nadlaktia. Jeho hrúbka poskytuje informácie o tukových zásobách tela, zatiaľ čo vypočítaná svalová hmota poskytuje informácie o zásobách bielkovín.

Následne sa tiež môžeme opýtať, aké je dobré meranie kožného záhybu?

Vezmite si minimálne dve merania na každom mieste. Prijateľný rozsah medzi opakovanými meraniami je 1 mm. Ak sa hodnoty líšia o viac ako 1 mm, vezmite ďalšie meranie a použi priemer z týchto troch merania . Skinfold merania nemali by ste užívať, ak je pokožka mokrá alebo po cvičení.

Ako ďalej používate hrúbku kožného záhybu? Tester zovrie kožu v mieste umiestnenia a vytiahne záhyb pokožky od spodného svalu, takže sa zadržiava iba koža a tukové tkanivo. Špeciálne kožný záhyb strmene sa potom použijú na meranie hrúbka kožného záhybu v milimetroch. Zaznamenajú sa dve merania a spriemerujú sa.

Následne je otázkou, aká je hrúbka kožného záhybu?

Hrúbka Skinfold Meranie (SFT) je spoľahlivou, lacnou, jednoduchou a neinvazívnou metódou odhadu telesného tuku vo všetkých vekových kategóriách vrátane novorodeneckého obdobia [1]. Meria to hrúbka podkožného tuku na rôznych miestach tela, z ktorých je možné odhadnúť celkový telesný tuk a tým aj podiel tuku na telesnej hmotnosti [1].

Čo meria obvod strednej časti ramena?

Stred - obvod svalov paže (MAMC) je posteľová antropometria meranie ktorá odhaduje rezervu somatických bielkovín, včasný indikátor vyčerpania výživy. Toto meranie je jednoduché, neinvazívne, objektívne a lacné na vykonanie.

Odporúča: