Obsah:
Video: Prečo ma bolí achilovka a lýtko?
2024 Autor: Michael Samuels | [email protected]. Naposledy zmenené: 2023-12-16 01:51
Achilles zápal šliach je spôsobené opakovaným alebo intenzívnym namáhaním Achillovej šľachy , the pás tkaniva, ktorý spája vaše teľa svaly k pätovej kosti. Toto šľacha je používa sa, keď kráčate, beháte, skáčete alebo tlačíte na prsty na nohách.
V súlade s tým je najlepší spôsob liečenia boľavej Achillovej šľachy?
Liečba
- Odpočiňte si na nohe. Vyhnite sa prikladaniu váhy na nohu čo najlepšie.
- Ľad to.
- Stlačte nohu.
- Zdvihnite (zdvihnite) nohu.
- Vezmite si protizápalové lieky proti bolesti.
- Použite zdvih päty.
- Cvičte naťahovacie a posilňovacie cvičenia podľa odporúčania lekára, telesného terapeuta alebo iného poskytovateľa zdravotnej starostlivosti.
Podobne, prečo ma bolí achilovka? Príčiny. Ako poruchy „nadmerného používania“ Achilles tendonitída a tendonóza sú zvyčajne spôsobené náhlym nárastom opakujúcej sa aktivity zahŕňajúcej Achillova šľacha . Takáto činnosť kladie príliš veľký dôraz na šľachy príliš rýchlo, čo vedie k mikro- zranenie z šľachy vlákna.
Okrem toho môže Achilles spôsobiť bolesť lýtka?
Hlavným príznakom Achillova tendonitída je bolesť a opuch v zadnej časti päty, keď kráčate alebo beháte. Iné symptómy zahrnúť tesné teľa svaly a obmedzený rozsah pohybu, keď pokrčíte nohu. Táto podmienka môcť tiež aby bola koža na päte na dotyk príliš teplá.
Čo sa stane, ak sa Achillova tendonitída nelieči?
Ak vľavo neošetrené , Achillova tendinitída sa zvyčajne zhoršuje do chronicky bolestivého stavu, ktorý zvyšuje riziko šľachy roztrhnutie. Tento chronický stav je známy ako zápal šliach . Príliš skoré obnovenie aktivít môže predĺžiť dobu hojenia a vystaviť vás riziku opakovania šľachy zranenia.
Odporúča:
Prečo ma z mrazených nápojov bolí hrudník?
Ukazuje sa, že podivná bolesť v hrudníku, ktorú dostanete čoskoro po príliš rýchlom jedení zmrzliny, je spôsobená kŕčom v pažerákovom svale, tvrdí Dr. Zmrzlina a studené nápoje tiež spôsobujú pocit známy ako „zmrazenie mozgu“. povedal. "Keď cítiš niečo studené, dostaneš sa do pažerákového kŕče."
Ako silná je achilovka?
Zhrnutie: Achillova šľacha je najsilnejšou šľachou v ľudskom tele. Počas behu unesie zaťaženie presahujúce 900 kilogramov
Prečo ma bolí rameno po očkovaní proti chrípke?
Bolestivosť v ruke po očkovaní proti chrípke zvyčajne netrvá dlhšie ako jeden alebo dva dni. Bolesť a zápal sú prirodzenou reakciou vášho tela na cudzieho útočníka. Je to znak toho, že váš imunitný systém vytvára protilátky, čo vám ponúka ochranu pred získaním skutočného vírusu
Akú veľkú silu vydrží achilovka?
Túto šľachu používate prakticky pri každej činnosti, ktorá zahŕňa pohyb chodidla, od chôdze a behu po skákanie a státie na špičkách. Podľa Americkej akadémie ortopedických chirurgov (AAOS) je to tiež najväčšia šľacha vo vašom tele a vydrží viac ako 1 000 libier sily
Môže sa prasknutá achilovka vyliečiť sama?
Najlepšie je nechodiť a nerozťahovať roztrhnutú alebo prasknutú achilovku, najmä ak máte extrémnu bolesť. "Achillove šľachy nenesú silné krvné zásoby." Ako také sa zle hoja