Čo robí sval extensor digitorum longus?
Čo robí sval extensor digitorum longus?

Video: Čo robí sval extensor digitorum longus?

Video: Čo robí sval extensor digitorum longus?
Video: Functions of the extensor digitorum longus muscle (preview) - 3D Anatomy | Kenhub 2024, Septembra
Anonim

The sval extensor digitorum longus je tenký, dlhý sval prednej predkolenia, členku, chodidla a prstov na nohách (okrem palca na nohe). Toto sval umožňuje predĺžiť prsty na nohách (pokrčiť ich nahor) a dorsiflexovať chodidlá (ohnúť ich nahor cez členkový kĺb).

Aký je z toho účinok svalu extensor digitorum longus?

Extensor digitorum má dve hlavné akcie. Tento sval predlžuje druhý až piaty prst na nohe a dorsiflexuje nohu cez členkový kĺb. Predĺženie prstov na nohách zahŕňa zdvihnutie prstov hore. Dorsiflexia chodidla zahŕňa ohnutie alebo zdvihnutie nohy ohnutím členkového kĺbu nahor.

Tiež viete, čo spôsobuje bolesť extensor digitorum longus? Vyskytuje sa vtedy, ak dôjde k zápalu alebo podráždeniu šliach, čo je zvyčajne dôsledok nadmerného používania opakujúcich sa pohybov alebo preťahovania alebo zranenie ako napríklad vyvrtnutie členka. Extensor zápal šliach spôsobuje bolesť cez hornú časť chodidla.

Okrem toho, čo robí extensor digitorum?

The extensor digitorum sval (tiež nazývaný „ extensor digitorum communis “) je jedným z kľúčových svalov na zadnej strane predlaktia. The extensor digitorum sval pomáha pri pohyboch zápästí a lakťov. Poskytuje tiež predĺženie pre prsty 2 až 5, ako aj pre ruku a zápästie.

Ako posilníte extensor digitorum longus?

Pozdvihnite cvičiť nohu a zostaňte stáť iba na cvičiť noha. (Obrázok a.) Pretočte sa na pätu a zdvihnite prsty na nohách čo najvyššie, držte pozíciu 3 sekundy a potom prsty pomaly spustite. cvičiť nohu dole, kým nebude proti naklápacej doske.

Odporúča: