Aký druh fazule má vysoký obsah purínov?

2024 Autor: Michael Samuels | [email protected]. Naposledy zmenené: 2023-12-16 01:51

Potraviny považované za mierne v purín obsah zahŕňa:

obličky fazuľa , šošovica a lima fazuľa.

Okrem toho, je fazuľa dobrá na kyselinu močovú?

Pinto fazuľa sú nabité folikom kyselina čo pomáha pri znižovaní kyselina močová prirodzene. Môžete tiež jesť slnečnicové semienka a šošovicu, aby ste znížili riziko vysokej hladiny kyselina močová . Pridanie potravín s vysokým obsahom vlákniny tiež pomáha pri znižovaní kyselina močová hladiny v krvi.

Podobne sú to potraviny s vysokým obsahom purínov? Medzi potraviny, ktoré obsahujú vysoké množstvo purínov, patria:

• diviačej zveri, ako je teľacie, zverina a kačica.
• červené mäso.
• niektoré morské plody, vrátane tuniaka, sardiniek, ančovičiek, sleďov, mušlí, tresky, mušlí, pstruhov a tresky jednoškvrnnej.
• orgánové mäso, ako sú pečeň, obličky a týmusové žľazy, známe ako sladké pečivo.

Okrem toho majú pečené fazule vysoký obsah purínov?

Ako kyselina močová sa tvorí v tele rozkladom puríny ktoré pochádzajú z vašej stravy, je vhodné znížiť množstvo potravín, ktoré jete vysoké puríny . Mäso – hovädzie, jahňacie, bravčové mäso •Hydina – kuracie a kačacie mäso •Sušený hrášok, fazuľa a strukoviny - pečené fazule , obličky , sója fazuľa a hrášok atď.

Majú strukoviny vysoký obsah purínov?

Viac ako 60 % z celkového počtu puríny vo všetkých obilninách, fazuli, sóji strukovina výrobky, morské riasy, mliečne výrobky, huby a zelenina sú adenín a guanín, pričom> 50% z celkového počtu puríny vo väčšine mäsa zvierat a rýb je hypoxantín [47].