Obsah:

K čomu môže viesť negatívny obraz tela?
K čomu môže viesť negatívny obraz tela?

Video: K čomu môže viesť negatívny obraz tela?

Video: K čomu môže viesť negatívny obraz tela?
Video: Život po smrti 2024, Septembra
Anonim

Je dôležité bojovať negatívny obraz tela pretože to môže viesť na depresiu, plachosť, sociálnu úzkosť a sebavedomie v intímnych vzťahoch. Negatívny obraz tela môže tiež viesť k poruche príjmu potravy. Myslite na svoje telo ako nástroj.

Tiež viete, aké sú účinky negatívneho obrazu tela?

Tieto efekty zahŕňajú:

  • emočná úzkosť.
  • nízke sebavedomie.
  • nezdravé diétne návyky.
  • úzkosť.
  • depresia
  • poruchy príjmu potravy (mentálna anorexia, mentálna bulímia, záchvatové prejedanie sa, svalová dysmorfická porucha, telesná dysmorfická porucha)
  • Zvýšenie užívania drog (t. J. Steroidov)
  • sociálne stiahnutie alebo izolácia.

Aké sú faktory, ktoré ovplyvňujú obraz tela? Postavu vášho dieťaťa ovplyvňuje mnoho faktorov. Medzi tieto faktory patrí rodina životné prostredie , schopnosť resp zdravotného postihnutia , postoje rovesníkov, sociálne médiá, kultúrne zázemie a ďalšie.

Podobne sa možno pýtať, ako opravíte negatívny obraz tela?

6 krokov k lepšiemu obrazu tela

  1. Prestaňte sa vyhýbať svojmu telu. Vieme, že jedným zo spôsobov, ako si udržať negatívny obraz o svojom tele, je vyhýbať sa svojmu telu.
  2. Prestaňte kontrolovať. Niektorí ľudia radšej kontrolujú, ako sa vyhýbajú, čo tiež udržiava negatívny obraz tela.
  3. Prestaňte porovnávať.
  4. Pozrite sa na svoje predpoklady.
  5. Oddeľte zlý pocit od pocitu tučnoty.
  6. Cvičte sebaprijatie.

K čomu vedie telesná nespokojnosť?

Nespokojnosť s telom sa vyvíja, keď ľudia majú negatívne myšlienky o svojich vlastných telesný vzhľad . Intenzívne nespokojnosť tela môže poškodiť psychickú a fyzickú pohodu jednotlivcov.

Odporúča: