Prečo sa mi podlamujú kolená?

2024 Autor: Michael Samuels | [email protected]. Naposledy zmenené: 2023-12-16 01:51

S určitými faktormi môže súvisieť vybočenie kolena . Artritída, ktorá môže spôsobiť silnú bolesť v kolená a vytvárajú nestabilitu kĺbov. Ochorenie, zranenie a opotrebovaná chrupavka môžu viesť k artritíde. Roztrhaný meniskus, ktorý narúša normálny pohyb koleno.

Čo spôsobuje, že moje koleno náhle povolilo?

The pocit koleno nestabilita alebo slabosť kolená , za ktorý mnohí označujú koleno dávať von,“môže nastať zrazu alebo sa vyvíjajú postupne v priebehu času. The možné príčiny zahŕňajú poškodenie jedného z koleno väzy, natrhnutie menisku, artritída, nestabilita patela (kolenného kĺbu) alebo dokonca poškodenie nervov.

Okrem toho, čo to znamená, ak sa vám podlomí koleno? Koleno vzpieranie, často opisované ako koleno "dávať prednosť v jazde," je a príznakom koleno nestabilita že často postihuje starších jedincov, najmä tých, ktorí majú koleno bolesť a koleno artróza (OA) a môže byť spôsobená svalovou slabosťou a ťažkosťami s rovnováhou.

Ako navyše môžem zabrániť tomu, aby sa mi podlamovali kolená?

V the medzitým si skúste oddýchnuť koleno a aplikujte buď horúci alebo studený obklad. Môžete tiež nosiť a koleno vzpierajte alebo používajte palicu, aby ste znížili riziko pádu, keď spona kolena . Môžete tiež vyskúšať tieto cvičenia na nohy pre slabé kolená.

Ako dlho trvá, kým sa vybočené koleno uzdraví?

Ako dlho vyvrtnutie kolena trvá, závisí od typu podvrtnutia kolena, od závažnosti vášho zranenie , váš rehabilitačný program a druhy športov, ktoré robíte. Všeobecne platí, že miernejšie vyvrtnutia MCL alebo LCL I. a II. Stupňa sa uzdravia do 2 až 4 týždňov, ale iné typy podvrtnutí kolena môžu trvať 4 až 12 mesiacov.