Koľko je mierne množstvo alkoholu?
Koľko je mierne množstvo alkoholu?

Video: Koľko je mierne množstvo alkoholu?

Video: Koľko je mierne množstvo alkoholu?
Video: Dobro je, dobro je znati: O alkoholu 2024, Júl
Anonim

Podľa stravovacích smerníc pre Američanov 1 mierny alkohol spotreba je definovaná ako 1 nápoj denne pre ženy a 2 nápoje denne pre mužov. Táto definícia odkazuje na sumu spotrebované každý jeden deň a nie sú určené ako priemer počas niekoľkých dní.

Okrem toho, koľko je mierna konzumácia alkoholu?

Národný ústav na Alkohol Zneužívanie a Alkoholizmus (NIAAA) definuje mierne pitie až štyri alkoholik nápoje pre mužov a tri pre ženy v ktorýkoľvek jeden deň a maximálne 14 nápojov pre mužov a sedem nápojov pre ženy týždenne.

Možno sa tiež opýtať, čo sa považuje za ťažké pitie? Pre zdravých dospelých vo všeobecnosti pitie viac ako tieto jednodňové alebo týždenné limity zvážiť „v ohrození“alebo „ ťažký pitie : Muži: Viac ako 4 nápoje v ktorýkoľvek deň alebo 14 za týždeň. Ženy: viac ako 3 nápoje v ktorýkoľvek deň alebo 7 v týždni.

Tiež by ste mali vedieť, koľko nápojov denne sa považuje za alkoholik?

Podľa Národného ústavu dňa Alkohol Zneužívanie a Alkoholizmus , pitie je zvážiť byť v miernom alebo nízkorizikovom rozsahu pre ženy nie viac ako tri nápoje v každom deň a nie viac ako sedem nápoje za týždeň. U mužov to nie sú viac ako štyri nápojový deň a nie viac ako 14 nápoje za týždeň.

Je mierne pitie v poriadku?

Dá sa to povedať alkohol je tonikum aj jed. Rozdiel spočíva väčšinou v dávke. Moderované pitie Zdá sa, že je dobrý pre srdce a obehový systém a pravdepodobne chráni pred cukrovkou 2. typu a žlčovými kameňmi. Ťažké pitie je hlavnou príčinou úmrtí, ktorým sa dá predísť, vo väčšine krajín.

Odporúča: