Obsah:
Video: Je opuch dobrý pre vyvrtnutý členok?
2024 Autor: Michael Samuels | [email protected]. Naposledy zmenené: 2023-12-16 01:51
Ľad je pravdepodobne najlepšia liečba. Ľad bude pôsobiť proti zvýšenému prietoku krvi do zranený oblasť. Zníži sa to opuch , sčervenanie a teplo. Aplikované krátko po zranenie ľad zabráni vzniku zápalu.
Následne si možno položiť otázku, ako dlho zostane vyvrtnutý členok opuchnutý?
Ak tvoj vytknutý členok je mierny (stupeň 2 vymknúť ), krytie vám môže trvať dva až tri mesiace. Budete sa musieť starať, pretože môžete byť náchylný na podvrtnutie svojho členok počas prvých štyroch až šiestich týždňov, kým sa objavíte. Môžete si všimnúť nejaké bolesti a príležitostné opuch nejaký čas potom.
Tiež je v poriadku chodiť po vyvrtnutom členku? Ak môžete zaťažiť nohu a kráčať bezprostredne po tom, čo skrútený tvoj členok Je veľmi nepravdepodobné, že by ste niečo zlomili. Ak sú väzy len mierne natiahnuté, zvyčajne môžete po niekoľkých dňoch opäť normálne hýbať. Ale aj drobné podvrtnutia členkov môže byť bolestivé.
Ľudia sa tiež pýtajú, ako znížite opuch pri vyvrtnutom členku?
Liečba
- Odpočívaj. Vyhnite sa činnostiam, ktoré spôsobujú bolesť, opuch alebo nepohodlie.
- Ľad. Ihneď použite balíček s ľadom alebo ľadovú kašu na 15 až 20 minút a počas prebúdzania to opakujte každé dve až tri hodiny.
- Kompresia Ak chcete zastaviť opuch, stláčajte členok pomocou elastického obväzu, kým sa opuch nezastaví.
- Nadmorská výška.
Čo sa stane, ak necháte vyvrtnutý členok neliečený?
Chronicky vyvrtnuté členky vľavo neošetrené opustiť väzy natiahnuté resp roztrhané a viesť k nestabilite členok . Tiež každý vyvrtnutie členku poškodiť kĺb, čo vedie k včasnej artritíde. Pretože podvrtnutie členkov sú také bežné oni často sa prehliadajú, ale nezaobchádzajú s nimi správne môcť viesť k dlhodobému poškodeniu.
Odporúča:
Je členok súčasťou vašej nohy?
Členok je kĺb medzi nohou a nohou, ktorý sa skladá z troch samostatných kostí. Vnútorná kosť je holenná kosť alebo holenná kosť, ktorá v stoji podporuje väčšinu hmotnosti človeka. Vonkajšia kosť je lýtková kosť alebo lýtková kosť
Ako vyzerá skrútený členok?
Členok sa často valí von a noha sa otáča dovnútra. Pri miernom vyvrtnutí môže byť členok citlivý, opuchnutý a stuhnutý. Ale zvyčajne sa cíti stabilne a môžete chodiť s malou bolesťou. Vážnejšie vyvrtnutie môže zahŕňať podliatiny a citlivosť okolo členka a chôdza je bolestivá
Ako používate ortézu členok/noha?
Aplikácia Naneste dlhú bavlnenú ponožku. Uvoľnite popruhy na suchý zips na prednej strane AFO. Zasuňte nohu do AFO. Zaistite, aby bola noha správne umiestnená v zadnej časti vzpery a v spodnej časti podpery. Zapnite popruhy na suchý zips a potiahnite, aby sa noha v AFO nešmýkala. Obuj si topánku
Ako rozoznám, že máte podvrtnutý alebo zlomený členok?
Pri vyvrtnutí cítite bolesť. Ale ak máte necitlivosť alebo mravčenie, členok máte s najväčšou pravdepodobnosťou zlomený. Kde je bolesť? Ak vás členok bolí alebo je citlivý na dotyk priamo nad členkovou kosťou, pravdepodobne máte zlomeninu
Čo znamená zhodný členkový členok?
„Nevytesnený“znamená, že talus je v dlabe zhodný, aj keď môže dôjsť k malému posunu malleolárnych fragmentov. Vo väčšine z nich existuje dostatočná funkcia hlbokého deltového väzu, aby sa zabránilo posunutiu