Prečo je oxid horečnatý škodlivý?
Prečo je oxid horečnatý škodlivý?

Video: Prečo je oxid horečnatý škodlivý?

Video: Prečo je oxid horečnatý škodlivý?
Video: Magnesium Oxide (Benefits and Side Effects) 2019 🧐 2024, Jún
Anonim

* Oxid horečnatý môže na teba pôsobiť pri vdýchnutí. * Dýchanie Oxid horečnatý môže dráždiť oči a nos. * Vystavím sa Oxid horečnatý môže spôsobiť „horúčku z kovových výparov“. Ide o ochorenie podobné chrípke s príznakmi kovovej chuti v ústach, bolesti hlavy, horúčky a zimnice, bolesti, zvierania na hrudníku a kašľa.

Podobne sa dá opýtať, je bezpečné užívať oxid horečnatý denne?

Nemal by si vziať viac oxid horečnatý ako odporúča váš lekár alebo štítok výrobku. Príliš veľa horčík v krvi môže spôsobiť vážne vedľajšie účinky. Toto by ste nemali používať doplnok ako antacidum dlhšie ako dva týždne alebo ako preháňadlo dlhšie ako jeden týždeň, pokiaľ vám to lekár nepovie.

Možno sa tiež opýtať, ktorý je lepší oxid horečnatý alebo citrát horečnatý? Orálne, citrát horečnatý je najlepšie absorbovaná forma (ale je viazaná na veľkú molekulu, takže existuje menšie množstvo horčík podľa hmotnosti). Mg oxid je najslabšie absorbovaná forma, ale má najvyšší Mg na hmotnosť, takže v skutočnosti môžete získať viac prvkov horčík z rovnakej dávky Mg oxid vs.

Okrem toho, aké sú výhody oxidu horečnatého?

Rovnako ako ostatné typy horčík , oxid horečnatý má mnoho zdravotné výhody . Pri pravidelnom používaní, oxid horečnatý môže pomôcť zvýšiť nízko horčík úrovne, zmierňujú zápchu, zvládajú depresiu, liečia migrény a ďalšie.

Čo sa stane, keď užijete príliš veľa oxidu horečnatého?

Získavanie príliš veľa horčíka zo stravy nie je zvyčajne dôvodom na obavy. Príležitostne vysoká dávka horčík z doplnkov alebo liekov môže spôsobiť mierne príznaky an predávkovanie vrátane hnačky, nevoľnosti a žalúdočných kŕčov. oxid horečnatý.

Odporúča: