Čo je aktívne behaviorálne zvládanie?
Čo je aktívne behaviorálne zvládanie?

Video: Čo je aktívne behaviorálne zvládanie?

Video: Čo je aktívne behaviorálne zvládanie?
Video: Hodnocení strategie pohledem behaviorální ekonomie 2024, Júl
Anonim

Aktívne zvládanie stratégie sú buď behaviorálna alebo psychologické reakcie navrhnuté tak, aby zmenili povahu samotného stresora alebo spôsob, akým o ňom človek uvažuje, pričom sa mu vyhýbajú zvládanie stratégie vedú ľudí k aktivitám (ako je užívanie alkoholu) alebo duševným stavom (napríklad k stiahnutiu), ktoré im bránia v priamom oslovení

Vzhľadom na to, čo je aktívne zvládanie?

Termín aktívne zvládanie v tejto štúdii odkazuje na zvládanie štýl, ktorý sa vyznačuje riešením problémov, vyhľadávaním informácií, hľadaním sociálnej podpory, hľadaním odbornej pomoci, zmenou prostredia, plánovaním aktivít a preformulovaním významov problémov. Jeden pohľad na zvládanie zdôrazňuje to ako osobnostnú črtu.

Aké sú 5 typov stratégií zvládania? The päť zameraná na emócie kopírovanie stratégií identifikované Folkmanom a Lazarom sú: odmietnutie zodpovednosti. únik-vyhýbanie sa. prijatie zodpovednosti alebo viny.

Stratégie zvládania zamerané na emócie

  • uvoľnenie zadržaných emócií.
  • rozptyľovanie seba samého.
  • zvládanie nepriateľských pocitov.
  • meditujúci.
  • pomocou systematických relaxačných procedúr.

Čo je to behaviorálne zvládanie?

Zvládanie správania . Zvládanie je definovaná ako séria „neustále sa meniacich kognitívnych a behaviorálna úsilie o zvládnutie špecifických vonkajších a/alebo vnútorných požiadaviek, ktoré sa hodnotia ako zdanenie alebo prekročenie zdrojov osoby“. 1 Zvládanie je teda proces, ktorým človek zvláda stres, a tým aj úzkosť.

Aké sú 3 stratégie zvládania?

Existujú tri základné zvládanie štýly: orientovaný na úlohy, na emócie a na vyhýbanie sa (Endler 1997).

Odporúča: