Je možné selén užívať so zinkom?
Je možné selén užívať so zinkom?

Video: Je možné selén užívať so zinkom?

Video: Je možné selén užívať so zinkom?
Video: Что НЕЛЬЗЯ делать с орхидеей? Дайте орхидее шанс не умереть... 2024, Júl
Anonim

Neboli zistené žiadne interakcie medzi nimi selén a Zinok . Toto robí nemusí to znamenať, že neexistujú žiadne interakcie.

Aké potraviny majú v tomto smere vysoký obsah zinku a selénu?

Biele mäso a hydina ako morka a kura. Zrná ako hnedá ryža a šošovica. Zelenina hrach a zemiaky môžu byť tiež dobrým zdrojom selén , podľa toho koľko selén je v pôde. Hovädzie mäso je jedným z najviac zinok - bohaté jedlá.

Môžete sa tiež opýtať, aký je najlepší čas na užívanie selénu? Multivitamín - ak užívate jeden multivitamín, vziať uprostred dňa s jedlom. Ak neužívate žiadne iné doplnky, rozlomte pilulku na dve a vziať polovicu rána a druhú večer. Vitamín E - Vitamín E môže byť zadaný s selén rovnako ako vitamíny C a A. Nerobte vziať so železom.

V tomto ohľade interaguje selén s nejakými liekmi?

Prijímanie selén spolu s lieky že tiež spomalenie zrážania krvi môže zvýšiť pravdepodobnosť vzniku podliatin a krvácania. Niektoré lieky že pomalé zrážanie krvi zahŕňa aspirín, klopidogrel (Plavix), dalteparín (Fragmin), enoxaparín (Lovenox), heparín, tiklopidín (Ticlid), warfarín (Coumadin) a ďalšie.

Koľko zinku by som mal vziať na štítnu žľazu?

Zinok Pomáha syntetizovať Štítna žľaza Potravinové zdroje hormónov zinok zahŕňajú mäkkýše, mäkkýše, mäso, strukoviny a orechy. Odporúčaný denný príjem zinok podľa Úradu pre výživové doplnky je 8 až 11 miligramov pre dospelé ženy a mužov.

Odporúča: