Obsah:

Aký je protokol pre otrasy mozgu?
Aký je protokol pre otrasy mozgu?

Video: Aký je protokol pre otrasy mozgu?

Video: Aký je protokol pre otrasy mozgu?
Video: MJC Offtop: Выгорание: как понять, принять и жить дальше 2024, Júl
Anonim

Najnovšie smernice CDC pre otras mozgu odporúčame maximálny odpočinok 1-3 dni a potom aeróbnu fyzickú aktivitu (kontrolovanú a pod dohľadom zdravotníckeho pracovníka) spojenú s rehabilitáciou mozgu. Spánok pomáha nášmu mozgu zotaviť sa, preto je dôležité, aby ste si dopriali extra spánok, keď sa zotavujete z a otras mozgu.

Jednoducho povedané, čo je protokol o otrase mozgu?

A protokol otras mozgu je súbor politík, nástrojov a hodnotení organizácie pre starostlivosť o a otras mozgu . Načrtáva, ako sa otras mozgu tím starostlivosti sa na toto zranenie pripravuje a reaguje naň.

Okrem toho, ako dlho trvá protokol o otrase mozgu? NFL odporúča 10 až 20 minút denne, monitorovaných trénerom, aby zistili, či sa neobjavia otrasové príznaky.

Okrem vyššie uvedeného, ako liečite otras mozgu doma?

Domáca starostlivosť o otras mozgu

  1. Neaplikujte ľad priamo na pokožku - ako bariéru použite žinku a zabaľte doň ľad.
  2. Ľad naneste naraz na 20-30 minút a opakujte zhruba každé dve až štyri hodiny.
  3. Odpočinok je dôležitý na to, aby sa mozog mohol uzdraviť.

Aký je protokol návratu k hre pri otrasoch mozgu?

Návrat do otrasu mozgu : Päť fáz Po prvej fáze by mal nasledovať „primeraný odpočinok“, kde sa športovec začne znova venovať ľahkým alebo stredným cvičeniam a kognitívnym aktivitám. Môžu sa začať, keď športovec dokáže tolerovať pobyt v škole celé dni a jeho príznaky sú minimálne.

Odporúča: