Obsah:

Kde sa prichytí sval gastrocnemius?
Kde sa prichytí sval gastrocnemius?

Video: Kde sa prichytí sval gastrocnemius?

Video: Kde sa prichytí sval gastrocnemius?
Video: MTrPs - Spoušťový bod v lýtkovém svalu - m. gastrocnemius medialis 2024, Júl
Anonim

Achillova šľacha

Vzhľadom na to, kde sa lýtkový sval pripája?

The teľa (latinka: sura) je zadná časť predkolenie v ľudskej anatómii. The svaly v rámci teľa zodpovedajú zadnému oddeleniu nohy. Dve najväčšie svaly v tomto oddelení sú spoločne známe ako lýtkový sval a priložiť k päte cez achilovku.

Okrem vyššie uvedeného, ktoré svaly tvoria gastrocnemius? Lýtko sa skladá z dvoch svalov soleus a gastrocnemius, čo je veľký sval umiestnený v zadnej časti vášho predkolenie.

Pokiaľ ide o to, ako funguje sval gastrocnemius?

Najlepšie cviky na posilnenie teliat

  1. Začnite stáť na schodisku alebo podobne, aby vám päty mohli klesnúť nižšie ako prsty na nohách. Držte chodidlá na schodisku, sklopte päty čo najďalej k podlahe.
  2. Pridajte váhu, aby ste pridali intenzitu. Opakujte cvičenie s činkou alebo iným závažím v jednej ruke.

Kedy by som sa mal obávať bolesti lýtka?

Kedy navštíviť lekára Osoba mal by vyhľadať pohotovostné lekárske ošetrenie, ak majú podozrenie, že majú DVT. Príznaky DVT zahŕňajú bolesť , opuch a teplo v jednej nohe. Ďalšie znaky osoby mal by vyhľadať núdzovú liečbu bolesť lýtka zahŕňajú: horúčku, ktorá je väčšia ako 100 ° F.

Odporúča: