Obsah:

Čo robíte, keď sa vám krk zablokuje?
Čo robíte, keď sa vám krk zablokuje?

Video: Čo robíte, keď sa vám krk zablokuje?

Video: Čo robíte, keď sa vám krk zablokuje?
Video: ВКУСНАЯ ЕДА ИЗ ПРОСТЫХ ПРОДУКТОВ В КАЗАНЕ 2 РЕЦЕПТА Узбекский суп 2024, Júl
Anonim

V prípade menších bežných bolestí krku vyskúšajte tieto jednoduchšie opatrenia:

  1. Aplikujte teplo alebo ľad do bolestivá oblasť.
  2. Vezmite voľnopredajné lieky proti bolesti, ako je ibuprofén alebo acetaminofén.
  3. Pokračujte v pohybe, vyhnite sa však trhaniu alebo bolestivým aktivitám.
  4. Do cvičenia s pomalým pohybom, hore a dole, zo strany na stranu a od ucha k uchu.

Viete tiež, čo spôsobuje zablokovanie krku?

Skrútený resp zamknutý krk Toto je známe ako akútna torticollis a je spôsobené zranením krk svaly. Torticollis sa môže vyskytnúť po dlhodobom vystavení studenému prievanu alebo po vašom krk bol v nezvyčajnej pozícii. Navštívte svojho lekára, aby vám vyliečil a vylúčil všetky závažné komplikácie príčina.

Okrem vyššie uvedených, môže byť bolesť krku známkou niečoho vážneho? Je bežné, že ľudia zažívajú bolesť na pravej strane krk . Vo väčšine prípadov je bolesť vzniká v dôsledku preťaženia svalov alebo inej benígnej príčiny. Avšak, pre ťažké alebo predĺžené bolesť krku , je najlepšie vidieť adoctora.

ako dlho trvá, kým zmizne krčný krk?

A krivý krk (akútna torticollis) sa často zlepšuje do 24-48 hodín. Môže však vziať až týždeň od príznakov ísť úplne.

Ako môžem uvoľniť krk?

Naklonenie dopredu a dozadu

  1. Začnite s hlavou rovno nad ramenami a chrbtom.
  2. Sklopte bradu k hrudníku a podržte ju 15-30 sekúnd. Uvoľnite sa a pomaly zdvihnite hlavu späť.
  3. Predkloňte bradu smerom k stropu a spodok lebky pritiahnite k chrbtu.
  4. Súpravu niekoľkokrát zopakujte.

Odporúča: