Obsah:

Čo robíte, keď vám neskočí koleno?
Čo robíte, keď vám neskočí koleno?

Video: Čo robíte, keď vám neskočí koleno?

Video: Čo robíte, keď vám neskočí koleno?
Video: Агрогороскоп с 23 по 26 марта 2022 года 2024, Júl
Anonim

Ako si vyklopiť koleno

  1. Odstráňte tlak tvoje koleno sedením.
  2. Predĺžiť tvoj nohu rovno pred vy andpoint tvoj prst hore.
  3. Zdvihnite tvoj nohu až tak vysoko môcť choď. Ohnúť tvoje koleno dovnútra a von smerom k zvyšku tvoj bodyuntil vy počuť pop .

Čo teda robiť, keď vám koleno pripadá, že potrebuje prasknúť?

Liečba. Odpočinok, ľad a lieky proti bolesti sú zvyčajne dostatočné na zmiernenie príznakov burzitídy, ale ak ste cítiť potrebuješ viac liečby, tvoj lekár môže odporučiť fyzioterapiu, injekcie steroidov a/alebo aspiráciu (vypustenie tekutiny z koleno ).

Po druhé, prečo mi vyskakuje koleno? V priebehu času sa v oblastiach okolo kĺbu môže hromadiť plyn, ktorý tvorí malé bublinky v synoviálnej tekutine. Keď sa ohneš koleno niektoré bubliny prasknú a väzy môžu prasknúť pop . Je to normálne a z času na čas sa to stane každému. Artritída, na druhej strane, poškodzuje chrupavku a kosť.

Z toho, čo to znamená, keď vás bolí ohnúť koleno?

Nadmerné používanie, pády alebo opakované ohýbanie a kľačiac môcť dráždi burzu na vrchole tvoj kolenný čap. To vedie k bolesť a opuchy. Lekári to nazývajú prepatellarbursitída. Vykĺbený kolenný čapík: Toto prostriedky že tvoj kolenná jabĺčka sa vysunie z polohy, čo spôsobí bolesť kolena a opuchy.

Ako rozoznám, že si niečo roztrhol v kolene?

Ak ste si roztrhli meniskus, môžete mať na kolene nasledujúce príznaky a symptómy:

  1. Praskajúci pocit.
  2. Opuch alebo stuhnutosť.
  3. Bolesť, najmä pri krútení alebo otáčaní kolena.
  4. Obtiažne narovnať koleno úplne.
  5. Pri pokuse o koleno máte pocit, že je koleno zaistené na mieste.

Odporúča: