Ktorá forma doplnku železa sa najlepšie vstrebáva?

2024 Autor: Michael Samuels | [email protected]. Naposledy zmenené: 2023-12-16 01:51

Železné soli (fumarát železnatý, síran železnatý a glukonát železnatý) sú najlepšie absorbované doplnky železa a často sa považujú za štandard v porovnaní s inými železo soli.

Okrem toho, aká je najlepšia forma orálneho železa?

Žehlička anémia z nedostatku sa dá liečiť orálne železo doplnky, z ktorých sa najčastejšie predpisuje forma je síran železnatý 325 mg trikrát denne s možnosťou nižšieho a menej častého dávkovania u starších osôb. Tri prípravky železitej soli majú podobné vedľajšie účinky, biologickú dostupnosť a účinnosť.

Tiež, aký druh doplnku železa by som mal užívať na anémiu? Ústne Doplnky Ústne doplnky železa sú najbežnejšou liečbou pre anémia . Môžu byť zadaný ako pilulka kvapalina alebo soľ. Existuje celý rad rôznych typov, vrátane: síran železnatý.

Vzhľadom na to, ktorý doplnok železa by som mal užívať?

Na liečbu železo chudokrvnosť z nedostatku u dospelých, 100 až 200 mg elementárnej železo za deň sa odporúča. Najlepší spôsob vziať a doplnok aby ste absorbovali najväčšie množstvo železo je do vziať v dvoch alebo viacerých dávkach počas dňa. Avšak s predĺženým uvoľňovaním železo produkty sa môžu užívať raz denne.

Ktorá forma železa spôsobuje najmenej zápchu?

Dávka glukonátu železnatého je menej zápcha pre mnohých ľudí. Kompromisom je, že nahradí váš železo pomalšie. Môžete si všimnúť, že máte menšia zápcha ak si vezmeš svoje železo doplniť stravou.