Obsah:

Prečo vzniká obštrukčné spánkové apnoe?
Prečo vzniká obštrukčné spánkové apnoe?

Video: Prečo vzniká obštrukčné spánkové apnoe?

Video: Prečo vzniká obštrukčné spánkové apnoe?
Video: Obstrukční spánková apnoe 2024, Jún
Anonim

Obštrukčné spánkové apnoe . Vyskytuje sa obštrukčná spánková apnoe keď sa svaly, ktoré podporujú mäkké tkanivá v hrdle, ako je jazyk a mäkké podnebie, dočasne uvoľnia. Keď sa tieto svaly uvoľnia, vaše dýchacie cesty je zúžené alebo zatvorené a dýchajúce je na chvíľu prerušený.

Vzhľadom na to, čo je hlavnou príčinou spánkového apnoe?

V dospelí , najčastejšou príčinou obštrukčné spánkové apnoe je prebytok hmotnosť a obezita , ktorý je spojený s mäkkým tkanivom úst a hrdla. Počas spánku, keď sú svaly hrdla a jazyka uvoľnenejšie, môže toto mäkké tkanivo spôsobiť zablokovanie dýchacích ciest.

Niekto sa môže tiež opýtať, či spánkové apnoe niekedy zmizne? Z väčšej časti, spánkové apnoe je to chronický stav robí nie Choď preč . Preto deti s spánkové apnoe si môže zachovať nádej na úspešné a definitívne liečenie tohto stavu. Odstránenie mandlí a adenoidov pomocou tonzilektómie a adenoidektómie môže byť veľmi prospešné pre deti s spánkové apnoe.

Ako teda môžete zabrániť spánkovému apnoe?

Prostriedky na ochranu životného štýlu pred spánkovým apnoe

  1. Udržujte si zdravú váhu. Lekári bežne odporúčajú ľuďom so spánkovým apnoe schudnúť.
  2. Skúste jogu. Pravidelné cvičenie môže zvýšiť vašu energetickú hladinu, posilniť srdce a zlepšiť spánkové apnoe.
  3. Zmeňte polohu spánku.
  4. Použite zvlhčovač.
  5. Vyhnite sa alkoholu a fajčeniu.
  6. Používajte ústne pomôcky.

Ako časté je spánkové apnoe?

Poruchy spánku , počítajúc do toho spánkové apnoe , sa stali vážnym zdravotným problémom v USA. Odhaduje sa, že ňou trpí 22 miliónov Američanov spánkové apnoe s 80 percentami prípadov stredne ťažkej a ťažkej obštrukcie spánkové apnoe nediagnostikovaný.

Odporúča: