Je v poriadku piť jednu kávu denne počas tehotenstva?
Je v poriadku piť jednu kávu denne počas tehotenstva?
Anonim

Súčasné usmernenia Americkej akadémie pôrodníkov a gynekológov (ACOG) a ďalších odborníkov tvrdia, že je to bezpečné pre tehotná ženy konzumujú až 200 miligramov kofeín denne , alebo okolo jeden denne šálka 12 uncí káva.

Ako kofeín ovplyvňuje plod?

Kofeín počas tehotenstva. Pri pití veľkého množstva kofeín áno nespôsobuje vrodené chyby, môže to sťažiť otehotnenie. Môže to tiež zvýšiť riziko potratu alebo potratu dieťa s nízkou pôrodnou hmotnosťou. Väčšina dôkazov o riziku kofeín používanie a tehotenstvo nie sú presvedčivé.

čo môžem piť namiesto kávy, keď som tehotná? Tu je 9 chutných alternatív kávy, ktoré môžete vyskúšať.

  • Čakanková káva. Zdieľať na Pintereste.
  • Matcha čaj. Matcha je druh zeleného čaju, ktorý sa vyrába naparovaním, sušením a mletím listov rastliny Camellia sinensis na jemný prášok.
  • Zlaté mlieko.
  • Citrónová voda.
  • Yerba Mate.
  • Čaj Chai.
  • Rooibos čaj.
  • Jablčného octu.

Po druhé, koľko káv môžete mať, keď ste tehotná?

Všeobecne platí, že nastávajúce matky môže mať dve malé šálky uvareného káva každý deň. Dávajte si však pozor na ďalšie zdroje kofeínu, ako je pop a čokoláda, a veľkosť šálky-niektoré hrnčeky obsahujú ekvivalent dvoch šálok káva.

Môže káva potratiť?

Kofeín je spojený s potrat riziko, ukazuje nová štúdia. Zhrnutie: Vysoké dávky denného kofeínu počas tehotenstva -- či už od káva , čaj, kofeínová sóda alebo horká čokoláda - spôsobiť zvýšené riziko potrat podľa novej štúdie divízie výskumu Kaiser Permanente.

Odporúča: