Čo spôsobuje prasknutie Achillovej šľachy?
Čo spôsobuje prasknutie Achillovej šľachy?

Video: Čo spôsobuje prasknutie Achillovej šľachy?

Video: Čo spôsobuje prasknutie Achillovej šľachy?
Video: Čo spôsobuje zápal Achillovej šľachy u bežcov? 2024, Jún
Anonim

An Pretrhnutie Achillovej šľachy je úplný alebo čiastočný roztrhnúť k tomu dochádza, keď šľacha je natiahnutá nad svoju kapacitu. Násilné skákanie alebo otáčanie alebo náhle zrýchlenie behu môže preťažiť šľacha a spôsobiť a roztrhnúť . An zranenie do šľacha môže tiež byť dôsledkom pádu alebo zakopnutia.

Ako teda zabránite prasknutiu Achillovej šľachy?

Počas naťahovania sa neodrážajte. Cvičenie na posilnenie lýtok môže pomôcť aj svalom a šľacha absorbovať viac sily a zabrániť zraneniu . Zmeňte svoje cvičenia. Striedajte športy s vysokým nárazom, ako je beh, so športmi s malým dopadom, ako je chôdza, bicyklovanie alebo plávanie.

Tiež môžete stále chodiť s roztrhnutou achilovkou? Najlepšie nie kráčať alebo natiahnuť roztrhané alebo prasknutá achilovka , najmä ak vy mať extrémnu bolesť. “ Achillove šľachy áno nenosia zásoby robustnej krvi. Ako takí, oni urobiť samy od seba sa dobre nehoja.

Navyše môže Achillova tendonitída viesť k prasknutiu?

Šľacha napätie alebo šľacha zápal ( zápal šliach ) môcť pochádzať z šľacha zranenie alebo nadmerné používanie a môže viesť do a prasknutie . Zvyčajne sa nevyskytuje žiadna špecifická udalosť spôsobujúca náhlu bolesť a žiadna zjavná medzera šľacha . vy môcť stále chodiť alebo stáť na prstoch.

Prečo by ma bolela achilovka?

Achilles tendinitída je spôsobené opakovaným alebo intenzívnym namáhaním Achillovej šľachy , a pás tkaniva, ktorý spája tvoj lýtkových svalov do tvoj pätová kosť. Toto šľacha je používa sa pri chôdzi, behu, skákaní alebo tlačení tvoj prsty na nohách.

Odporúča: